Vaihdevuodet keskiössä: Laaja tutkimus osoittaa dramaattisia yhteyksiä terveyteen
Withingsin uusi tutkimus osoittaa, miten vaihdevuodet vaikuttavat naisten terveyteen ja hyvinvointiin – tutkimukseen kerättiin tietoa 1,12 miljoonalta naiselta
Helsinki, 16. Kesäkuuta 2025 - Withings Health and Longevity Observatory julkaisee uuden tutkimuksen, johon on kerätty tietoa 1,12 miljoonalta naiselta 52 maasta. Suomesta mukana on 10 297 naista. Tuloksista käy selvästi ilmi, että vaihdevuosien hormonaaliset muutokset vaikuttavat naisten terveyteen ja hyvinvointiin monella muullakin tavalla kuin vain kuukautisten poisjäännillä. Vaihdevuodet aiheuttavat kehossa merkittäviä fysiologisia muutoksia, jotka voivat johtaa unihäiriöihin, sydän- ja verisuoniongelmiin sekä aineenvaihdunnan muutoksiin, kuten painonnousuun ja vyötärölihavuuteen.
Viime vuonna Withings Observatory for Health and Longevity herätti keskustelua korkean verenpaineen alidiagnosoinnista sekä naisten merkittävästä sydän- ja verisuonitautikuolleisuudesta. Nyt tutkimuslaitos julkaisee laajan tutkimuksen vaihdevuosiin liittyvistä kehon muutoksista ja fysiologisista prosesseista. Kyseessä on toistaiseksi laajamittaisin tutkimus vaihdevuosista ja niiden vaikutuksesta naisten terveyteen ja hyvinvointiin.
Tulokset osoittavat, että vaihdevuosilla on merkittäviä vaikutuksia uneen, sydämen ja verisuonten terveyteen sekä kehon koostumukseen 45–60-vuotiailla naisilla:
- Unihäiriöt: Yöheräily lisääntyy 33,02 %, ja keskimäärin naiset heräävät 3,49 kertaa yön aikana. Uniapnean esiintyvyys kasvaa dramaattisesti – peräti 374 %.
- Sydän- ja verisuonitautien riski: Systolinen verenpaine nousee 3,38 mmHg, ja eteisvärinän kaltaisten rytmihäiriöiden esiintyvyys kasvaa 293 %.
- Kehon koostumus: Lihasmassa vähenee, ja rasvakudoksen määrä vyötärön ja sisäelinten alueella puolestaan lisääntyy 43,4 %.
Merkittävä käännekohta
Tulokset osoittavat, että vaihdevuodet ovat selkeä käännekohta naisen elämässä ja että ne vaikuttavat sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen. Naisilla on havaittavissa selkeitä eroja terveysindikaattoreissa 45 ikävuodesta alkaen – miehillä vastaavia eroja ei esiinny. Nämä erot johtuvat pääasiassa siitä, että menopaussissa estrogeenin ja progesteronin tuotanto vähenee naisilla merkittävästi. Estrogeenit edistävät verisuonten laajenemista, parantavat verenkiertoa ja ehkäisevät plakin kertymistä valtimoihin. Vaihdevuosien myötä keho kuitenkin menettää niiden suojaavan vaikutuksen1.
Vaikutuksia kognitiiviseen toimintakykyyn ja mielenterveyteen
Hormonaaliset muutokset vaikuttavat myös kognitiiviseen toimintakykyyn ja mielenterveyteen. Stressi, ahdistus ja masennus yleistyvät, ja vaihdevuosia edeltävään aikaan verrattuna masennuksen esiintyvyys kolminkertaistuu peräti 25,99 prosenttiin2. Vaikutukset mielenterveyteen3 alkavat usein jo perimenopaussissa, joka käynnistyy 2–4 vuotta ennen vaihdevuosia. Myös tämä johtuu todennäköisesti estrogeenista ja sen vaikutuksesta välittäjäaineiden, kuten serotoniinin, säätelyyn4.
Nämä havainnot korostavat tarvetta lisätä tietoisuutta, parantaa varhaista puuttumista sekä tarjota lääketieteellistä tukea tässä monimutkaisessa ja monitahoisessa elämänvaiheessa oleville naisille.
”Vaihdevuodet ovat merkittävä fysiologinen muutos, joka voi vaikuttaa aineenvaihduntaan, mielenterveyteen ja toimintakykyyn”, liikunnan ja naisten terveyden tutkija Lidia Delrieu kertoo. ”Naisten terveyttä koskevaa tutkimusta on pitkään laiminlyöty, mutta nyt aihe saa ansaitsemaansa huomiota. Liikunta on helppo, lääkkeetön ja tehokas hoitomuoto vaihdevuosioireisiin. Liikunta tehostaa aineenvaihduntaa, lievittää ahdistusta ja masennusta sekä parantaa luuntiheyttä. Jotta vaihdevuosi-ikäisille voitaisiin tarjota mahdollisimman hyvää tukea, tarvitaan lisää tutkimusta menopaussin taustamekanismien ymmärtämiseksi ja yksilöllisen hoidon kehittämiseksi. Yhdistetyt terveyspalvelut tarjoavat arvokasta tietoa, jonka avulla voimme seurata vaihdevuosien vaikutusta naisten elämään ja tunnistaa tuen tarpeita.”
Lisätietoa, tukea ja terveyden jatkuvaa seurantaa tarvitaan
Liikunta auttaa vähentämään painonnousua, unihäiriöitä ja sydän- ja verisuonitautien riskiä5. Se voi myös auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja masennusta6. Withingsin tutkimuksesta käy kuitenkin ilmi, että 45–60-vuotiailla fyysinen aktiivisuus vähenee 12,5 %. Tähän negatiiviseen suuntaukseen olisikin syytä puuttua.
Lisäksi on tärkeää seurata kohonnutta sydän- ja verisuonitautien riskiä säännöllisesti terveystarkastuksissa ja yhdistettyjen terveystuotteiden avulla. Withings Body Scan -terveysaseman avulla voidaan seurata kaikkia sydän- ja verisuonisairauksien ja aineenvaihdunnan terveysindikaattoreita. Body Scan -ratkaisu varoittaa sydän- ja verisuoniterveyteen vaikuttavista valtimokovettumista sekä haitallisesta sisäelinrasvasta, ja se voi havaita myös eteisvärinän kaltaisia rytmihäiriöitä.
Tietoa tutkimuksesta
|
Tutkimusmenetelmä
Tutkimus toteutettiin anonymisoidulla datalla, joka kerättiin Withingsin älykkäillä terveyslaitteilla (älyvaaka, älykello, unianalysaattori) 5. toukokuuta 2024 – 5. toukokuuta 2025. Tutkimukseen osallistui 1,12 miljoonaa naista 52 maasta. Suomessa asuvien osuus oli 10 297 naista.
***
Lisätietoa:
Linnea Klippvik, linnea.klippvik@bursonglobal.com , +46 706 015 215
Viittaukset
1 Monteleone P, Mascagni G, Giannini A, Genazzani AR, Simoncini T. Symptoms of menopause - global prevalence, physiology and implications. Nat Rev Endocrinol. 2018 Apr;14(4):199-215.
2 Tang RY, Luo M, Li JY, Peng YJ, Wang YC, Liu B, Liu GF, Wang YP, Lin SQ, Chen R. Symptoms of anxiety and depression among Chinese women transitioning through menopause: findings from a prospective community-based cohort study. Fertil Steril. 2019;112(6):1160–71
3 Li RX, Ma M, Xiao XR, Xu Y, Chen XY, Li B. Perimenopausal syndrome and mood disorders in perimenopause: prevalence, severity, relationships, and risk factors. Medicine 2016, 95(32).
4 Alblooshi S, Taylor M, Gill N. Does menopause elevate the risk for developing depression and anxiety? Results from a systematic review. Australas Psychiatry. 2023 Apr;31(2):165-173. doi: 10.1177/10398562231165439
Hulteen RM, Marlatt KL, Allerton TD, Lovre D. Detrimental Changes in Health during Menopause: The Role of Physical Activity. Int J Sports Med. 2023 Jun;44(6):389-396. doi: 10.1055/a-2003-9406. Epub 2023 Feb 17. PMID: 36807278; PMCID: PMC10467628.
6Yue, H., Yang, Y., Xie, F. et al. Effects of physical activity on depressive and anxiety symptoms of women in the menopausal transition and menopause: a comprehensive systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Int J Behav Nutr Phys Act 22, 13 (2025).
Tietoja WITHINGSistä
WITHINGS kehitti ensimmäisen älykkään vaa’an vuonna 2009 ja on siitä lähtien ollut terveydenhuollon etälaitteiden pioneeri. Yrityksen kliinisesti tutkittu ja monia palkintoja voittanut tuotevalikoima on miljoonien ihmisten käytössä eri puolilla maailmaa. Valikoimaan kuuluu älyvaakoja, hybridikelloja, verenpainemittareita, unen analysointilaitteita ja paljon muuta. WITHINGSissä työskentelee joukko insinöörejä, data-asiantuntijoita ja terveydenhuollon ammattilaisia, jotka kehittävät kotona käytettäviä lääketieteellisiä mittauslaitteita yhdessä kliinisten asiantuntijoiden kanssa. WITHINGS toi ensimmäisenä mahdollisuuden mitata pulssiaallon etenemisnopeutta ja ihon sähköärsytyksen aktiivisuutta kotona – luoden entistä tarkempia tapoja mitata terveyttä. WITHINGS Health Solutionsin pitkäaikaissairauksien ennaltaehkäisyn ja hoidon, potilaiden etävalvonnan ja kliinisen tutkimuksen ammattilaisia palvelemaan erikoistunut osasto tuo potilaan lähemmäs hoitohenkilökuntaa.
WITHINGSin tavoite on luoda maailma, jossa ihmiset löytävät oman polkunsa parempaan terveyteen ja saavat tukea sen saavuttamiseen laitteista, jotka sopivat hyvin arkikäyttöön ja tarjoavat tietoa pitkäaikaiseen terveyden parantamiseen mielekkään muutoksen avulla.
Lue lisää osoitteessa WITHINGS.com ja ota seurantaan Facebook, Instagram tai Twitter.