Pikadieetti vs. elämäntapamuutos? 5 faktaa motivaatiosta
Lehdistötiedote 23.05.2018 Tuliko tehtyä uudenvuodenlupaus, joka unohtuikin jo ennen kesää? Vai ajattelitko pyrkiä jälleen kerran pikaisesti bikinikuntoon? Mehiläisen psykologi kertoo, millainen lupaus pitää ja mistä pysyvään elämäntapamuutokseen tarvittava motivaatio löytyy.Mehiläisen Asiakasraadille* alkuvuonna 2018 toteutetun kyselyn mukaan 26 % vastaajista teki jonkin elämäntapojen korjaamiseen liittyvän uudenvuodenlupauksen. Yleisin uudenvuodenlupaus oli terveelliseen ruokavalioon panostaminen. Noin viidesosalla (21 %) vastaajista uudenvuodenlupaus kesti kuitenkin vain parisen