Hjärnsmart - sju steg till en starkare hjärna!

Skapa förändring och nå dina mål

​

I den här boken får du nya kunskaper om hur hjärnan fungerar och hur du på bästa sätt kan ta hand om den för att bli mentalt hållbar över tid och samtidigt nå dina mål. Med hjälp av hjärnsmartmetoden som består av sju steg får du enkla, praktiska övningar och reflektioner för att lära känna dig själv, skapa riktning framåt, leva mer hälsosamt och sätta meningsfulla mål i livet.

Med stöd av mikrovanor, positiva affirmationer och övningar i tacksamhet stärker du hjärnan för att bli en bättre version av dig själv. Genom att förstå, ta hand om och träna din hjärna kan du skapa en verklig och bestående förändring i ditt liv. 

Annika Kvist är civilekonom och driver idag företaget Amazing Growth. Inom ramarna för det arbetar hon som författare, föreläsare och ledarskapscoach. Med en specialistutbildning som brain-based coach vid NeuroLeadership Institute i London, har Annika en djup förståelse och insikt i hur hjärnan fungerar och hur den kan användas som en nyckel för personlig och professionell utveckling. Med över 25 års erfarenhet inom näringslivet, som affärs- och marknadschef, betonar Annika vikten av att prioritera den mentala hälsan.

 Annika har tidigare skrivit böckerna Healthy Happy Living (2019) och Healthy Happy Food (2021) tillsammans med Viktoria Tindberg.

Utgivning 2023-12-27, isbn 9789155272760

Bokförlaget Semic
08-799 30 50
info@semic.se
Press- och marknadskontakt: Cilla Wikström, cilla.wikstrom@semic.se
 

Bokförlaget Semic startade sin verksamhet i juni 1950. Vi ger ut cirka 80 böcker per år om mat och dryck, handarbete, hobby och inredning, blommor och trädgård, djur och natur, sport och fakta samt böcker för barn och ungdomar, kalendrar och julklassiker. Vi trycker våra böcker i stora upplagor, säljer dem till bra priser och når många läsare. Merparten av vår utgivning är svenska originalböcker. Bokförlaget Semics redaktion, marknadsavdelning och produktionsavdelning är förlagda till Sundbyberg. Bokförlaget Semic är en del av Bonnierförlagen AB.

Taggar: