Nu kommer ViktVäktarnas stora bok!

ViktVäktarna är kända för sin sunda inställning till mat och för att de erbjuder sina medlemmar stöd på vägen mot ett lättare liv. ViktVäktarna utkommer nu med boken Gör livet lättare med ViktVäktarna som förser läsaren med en beskrivning av metoden, intervjuer med specialister som Claude Marcus och Malin Ewerlöf Krepp, samt förstås en hel mängd underbara recept.

Sedan slutet av 1980-talet har det pågått en kraftig ökning av antalet överviktiga personer i Sverige. Här är ca 46 % av den totala vuxna befolkningen överviktiga eller feta. Fler män är överviktiga eller feta, närmare bestämt ca 53 % och för kvinnor är siffran ca 39 %. Andelen överviktiga och feta barn har också ökat. Mot bakgrund av den utvecklingen är det inte så konstigt att kostråd och bantningsmetoder slåss om löpsedelsutrymmet. Vilken metod ska man egentligen välja?
ViktVäktarnas kostprogram är vetenskapligt dokumenterat och i en studie som nyligen publicerades i den prestigefulla medicinska tidskriften The Lancet framkom det att de som följer ViktVäktarnas metod i kombination med ordination från läkare gick ner dubbelt så mycket som de som endast gick till primärvården. ViktVäktarnas metod ser till helheten och hjälper dem som följer programmet att skapa vanor och rutiner som hjälper dem till en hälsosam livsstil som håller på lång sikt.

Claude Marcus, huvudman för Rikscentrum för svår övervikt hos barn och professor i pediatrik:

-          Det finns många sätt att gå ner i vikt på, vilken metod man väljer är inte avgörande för själva viktminskningen. Däremot är det viktigt för hälsan på längre sikt att man lär sig att äta på ett sätt som gör att man håller vikten i det längre perspektivet.

ViktVäktarnas kostprogram tillåter dig att äta vad du vill, med betoning på mat som håller dig mätt länge och som är både god och nyttig. I boken finns många lättlagade och läckra recept - helt nyskrivna - som passar för hela familjen och kan anpassas till alla livsstilar. Här finns huvudrätter, frukostar och mellanmål och till och med goda efterrätter: man kan äta allt, bara inte alltid.

Löparproffset Malin Ewerlöf Krepp har bidragit med avsnitt om att sätta mål och öka motivationen:

-          Mål i idrottskarriären är ofta tydliga och konkreta, men man behöver inte vara elitidrottare för att ha glädje och nytta av att sätta mål i livet. När man vill förändra sin livsstil behöver målbilden vara lika tydligt formulerad och känslomässigt förankrad. När motivationen verkligen kommer inifrån ökar möjligheterna att nå målen.

Karin Nileskog är ViktVäktarnas talesperson och författare till boken:

-          Det florerar många rykten kring vad ViktVäktarna egentligen står för och med denna bok vill vi visa att vårt program tänker på alla aspekter kring mat och hälsa och vi vill belysa varför det är viktigt att följa en metod som är vetenskapligt dokumenterad. Att gå ner i vikt skall inte vara något jobbigt och negativt, med rätt kunskap kan man äta och njuta av god mat i alla möjliga sociala sammanhang, det är denna bok det yttersta beviset på.

Recensionsdag: 2012-08-17 Cirkapris: 175 kronor

För pressrelaterade frågor och högupplösta bilder kontakta pressansvarig Matilda McCarthy Berg

Bokförlaget Semic
Matilda McCarthy Berg, PR- och informationsansvarig
Telefon 08-799 30 66
Mobil 076-546 30 66

Bokförlaget Semic
Esplanaden 3B
Box 1243
172 25 Sundbyberg

Taggar: