PAUS - Yoga, vila, meditation

Ta vara på pauserna i vardagen!Boken  PAUS - Yoga, vila meditation handlar om att ta hitta livets mellanrum. De där skarvarna mellan aktiviteter eller stunden mellan en in- och utandning. Ögonblick när allt är stilla. När du hämtar kraft. Känslan när det går för fort i livet? När det innehåller för mycket stress och oro? Här får vi hjälp med att ta vara på pauserna i vardagen. Vi kan alla behöva stanna upp ibland och njuta av de små sakerna i livet. För det är dessa öar av återhämtning som gör hela skillnaden. Morgonens yogastund i sängen, rasterna på jobbet som tar bort ömheter i