Byt däcken rätt så sparar du ryggen!
Nu är det hög tid att skifta däcken.
Men se upp så att du inte får problem i onödan vid däcksbytet. Poängen är att kunna gå rakt även efteråt.
Däcktillverkaren Continental ger tillsammans med Jenny Littorin, legitimerad naprapat, de bästa tipsen för den som är rädd om både kroppen och om däcken.1. Värm upp före!
Precis som vid all typ av ansträngning minskar risken för skador om
du är uppvärmd. Gör några benböj och uppmjukande ryggtöjningar så att du får i gång blodcirkulationen ordentligt innan.
2. Lyft däcken med böjda ben och rak rygg
Först ska man få sommardäcken på
