Dags att göra stressen till en kompis i vardagen med hjälp av Firstbeat!

När vardagen rullar på i sitt snabba tempo glömmer vi många gånger vårt eget mående. Det är först när vi stannar upp, eller tvingas stanna upp, som vi börjar reflektera. På hälsan, på målsättningar, på hur långt den egna orken ska räcka. Ska det verkligen vara så? Vi vet alla att det finns både bra och dålig stress i livet. Den positivt laddade stressen hjälper oss att fokusera, men också att prestera bättre. Den negativa stressen leder ofta till oro i kroppen - och i värsta fall till utmattning. Det här är två viktiga faktorer som har en stor inverkan på vår vardag. Det är viktigt