Rätt ljus förbättrar elevernas prestationer
Ny forskning visar att rätt ljusbalans och ljusnivå i klassrummet leder till bättre studieresultat, välmående och bättre dygnsrytm för skolbarnen, då ljuset får en positiv biologisk påverkan.
Resultaten av en studie som är genomförd av Lunds Universitet och London City University i samarbete med belysningsföretaget Fagerhult, visar att människokroppens egen dygnsklocka, produktionen av sömnhormonet melatonin och stresshormonet kortisol, påverkas positivt i miljöer där ljusnivån är tillräckligt hög och där det finns rätt balans mellan direkt och indirekt ljus.
”Detta är ett genombrott. För första gången kan vi tydligt se hur ljuset påverkar vår prestationsförmåga, vakenhet och koncentration”, säger Tommy Govén, forskningschef på Fagerhult, som medverkat i studien tillsammans med universitetsinstitutionerna i Lund och London
Studien genomfördes under ett läsår i en skola i London där fyra separata klasser, sammanlagt 56 elever i 9-årsåldern observerades. Samtliga klassrum utrustades med ny belysning, men bara i två av klassrummen installerades så kallat omfältsljus, som skapar en bättre balans mellan direkt och indirekt ljus genom ökad belysning på väggar och tak.
När nu studien sammanställdes var resultaten tydliga. Med ökad belysning presterade eleverna bättre skolresultat i de tre ämnena som undersöktes, matematik, läsning och skrivning, framförallt under den mörka delen av året, perioden oktober – januari. Eleverna visade på en ökad vakenhet på morgonen med lägre nivåer av sömnhormoner (melatonin) under den mörka delen av året. Eleverna visade en ökad aktivitet på morgonen med högre nivåer av stresshormoner (kortisol) under hela skolåret. Eleverna visade även på en tendens att må bättre under hela skolåret.
De nya rönen bygger på en upptäckt från början av 2000-talet då den amerikanske forskaren David Berson lokaliserade en tredje receptor i ögat som inte förmedlar någon visuell information. Den tredje receptorn förmedlar enbart ljusimpulser via en biologisk nervbana som påverkar utsöndringen av sömnhormoner och stresshormoner.
Vilken betydelse kommer forskningsresultaten att få?
”En konkret slutsats är att de allra flesta klassrum i våra skolor har för låga belysningsstyrkor i omfältet, satt i relation till vad som faktiskt krävs för att eleverna ska må och prestera bättre. Ett tak- och väggljus om 100 lux är i dag det vanliga i många skolor medan vi tycker att man bör gå upp till 300 lux, säger Thorbjörn Laike, docent i miljöpsykologi vid Lunds Universitet som genomfört liknande studier tidigare.
Nästa steg i projektet är att genomföra en ny studie, den här gången i Sverige. En grupp tonåringar kommer att genomgå samma ljusstudie i en gymnasieskola under ett helt läsår, med skillnaden att man jämför traditionell belysning med LED.
För mer information:
klassensljus.se
Thorbjörn Laike, docent i miljöpsykologi vid Lunds Universitet. Telefon: 070 370 44 73
Tommy Govén forskningschef på Fagerhult. Telefon: 070 594 04 07
Taggar:
