”Dopaminfasta” under semestern och få chansen till riktig återhämtning
Psykologen ger tips inför hemester i coronatiderÅrets semester blir för de flesta av oss kanske inte riktigt som vi tänkt på grund av pandemin. Men den behöver faktiskt inte bli sämre för det, tvärtom, menar Feelgoods organisationskonsult och leg psykolog Alexandra Sjöström. Sociala och aktivitetsmässiga begränsningar gör att hjärnan och därmed hela kroppen får chans till en rejäl återhämtning.
De liv de flesta av oss lever under normala tider får våra hjärnor att gå på högvarv; aktiviteter, jobb, konsumtion och ständiga upplevelser. Det är den viktiga signalsubstansen dopamin som styr
