Ett glas vin kan vara bättre för hälsan än en grön smoothie

Att leva hälsosamt handlar inte bara om kost och motion – vår mentala hälsa spelar en avgörande roll för vår livslängd. Det visar ny forskning från professor och överläkare Fredrik H. Nyström, som nu presenteras i boken Lighten the Load on Your Shoulders. Efter decennier av forskning kring hälsa och livsstil har Nyström kommit fram till en rad slutsatser som utmanar gamla etablerade sanningar och traditionella hälsoråd. – Min forskning visar att personer som känner sig olyckliga löper ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och förkortad livslängd. Samtidigt skapar många hälsoråd mer skuld