Jönköping börjar använda ny friluftslivs-metod mot psykisk ohälsa
Från och med september samarbetar Socialpsykiatrin och funktionshinderomsorgen i Jönköping med Friluftsfrämjandet. I den beprövade metoden ”Häng med oss ut” får yrkesprofessionella inom verksamheterna gå utbildning för att, genom ledarlett friluftsliv, stötta personer som lider av psykisk ohälsa, samt främja hälsa för individer med funktionsnedsättning.
Metoden ”Häng med oss ut” – enkla friluftsaktiviteter för personer som lider av psykisk ohälsa – startades först i samarbete mellan Friluftsfrämjandet och socialpsykiatrin i Sjöbo, Tomelilla och Ystads kommuner. Den grundas på forskning kring naturens betydelse för hälsan, kamratstöd, meningsfull aktivitet och återhämtning från psykisk ohälsa och har utvärderats av brukarrevisorer med mycket positiva resultat.
Bland annat har brukarna fått fylla i en lista på olika symtom, med depression, ångest och självskadebeteende och alla deltagare har förbättrat sig minst ett steg på alla områden. Nu har yrkesverksamma i Jönköping också gått utbildningen och startat upp friluftsgrupper i samarbete med Friluftsfrämjandet.
–Genom friluftsgrupperna når vi de allra flesta hälsokomponenter, på ett nästan unikt sätt skulle jag säga. Förutom de goda effekterna som naturen har på återhämtning från psykisk ohälsa, samt främja fysisk hälsa, ska vi inte heller förringa kraften i den sociala samhörigheten gruppaktiviteterna medför. Ensamhet är ett stort problem inom målgruppen psykisk och neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Även aktiviteterna i sig, att kunna hitta nya intressen och få meningsfull fritid är hälsofrämjande, säger Jenny Hiller, numera ledare i Friluftsfrämjandet samt hälsosamordnare i Jönköpings Kommuns Funktionshinderomsorg.
Under ledarutbildningen hos Friluftsfrämjandet, har de yrkesverksamma lärt sig friluftsteknik, ledarskap och säkerhet för att tryggt kunna anordna enkla friluftsaktiviteter inom psykiatrisk verksamhet. Den 3 september startades den första gruppen i Jönköping.
–Att vi gör detta tillsammans med Friluftsfrämjandet ger ett stort värde eftersom du som deltagare blir automatiskt aktiv i föreningslivet, och steget att fortsätta ut i andra icke anpassade grupper när du är redo blir inte lika långt. Vi hade ett öppet hus i juni för intresserade deltagare. Nästan alla som besökte det anmälde sig till gruppen, 17 deltagare. Nästa alla kom, och ingen hoppade av efter, vilket är ganska ovanligt när det gäller aktiviteter för målgruppen. Vi träffas sedan var 3:e vecka ända fram till mitten av maj, säger Jenny Hiller.
På schemat finns bland annat bär- och svamp-plockning, friluftsteknik, en må bra-promenad med exempelvis yoga och avslappning, tipspromenad om allemansrätten, julpyssel och mys vid brasa i advent, skid- och pulkaåkning, kartkunskap och orientering, paddla kanot, fågelskådning och naturfotogafering.
–Och såklart, i sann Häng med oss ut-anda, väldigt mycket fika. Visionen är att gruppen ska vara en rehabiliterande grupp. En grupp är som en första anhalt där man får växa, får självförtroende, hittar intressen och kanske börjar må tillräckligt bra för att sen gå vidare. Kanske också blir redo att bli ledare själv en dag, säger Jenny Hiller.
Häng med oss ut i Jönköping finansieras av Naturvårdsverkets LONA-bidrag.
Film om Häng med oss ut: https://www.youtube.com/watch?v=12upRimEt5Q
Kontakt
Kajsa Ljungberg, kommunikationsansvarig Friluftsfrämjandet, 0700434659
Kajsa.ljungberg@Friluftsframjandet.se
Om Friluftsfrämjandet
Friluftsfrämjandet är en demokratisk, partipolitiskt och religiöst obunden, ideell organisation som genom friluftsliv verkar för folkhälsa, livsglädje och respekt för naturen. Med ca 110 000 medlemmar, 7000 ledare, 300 lokalavdelningar, verksamhet i 400 förskolor och skolor, och skidskola i 80 skidbackar är Friluftsfrämjandet Sveriges största friluftsorganisation.
