Världsdagen för psykisk ohälsa 10 oktober: ”Friluftsliv ska stärka den psykiska hälsan”

Fler människor ska ges möjlighet att stärka sin psykiska hälsa genom friluftsliv, naturupplevelser och föreningslivets gemenskap. Det vill Friluftsfrämjandet uppnå genom projektet ”Friluftsliv för ökad psykisk hälsa” som har beviljats en treårig finansiering från Allmänna arvsfonden.

– Allt mer forskning visar hur friluftsliv och naturens läkande kraft kan bidra till återhämtning vid psykisk ohälsa. När vi rör oss i naturen upplever många av oss mindre stress och negativa känslor. Tack vare Arvsfondens stöd till Friluftsfrämjandet får vi nu möjligheter att utveckla vår verksamhet för personer som kämpar med psykisk ohälsa, säger Kristina Ljungros, generalsekreterare på Friluftsfrämjandet.

”Friluftsliv för ökad psykisk hälsa” är en nationell satsning och utgår från erfarenheterna i projektet ”Häng med oss ut” som var ett samarbete mellan socialpsykiatriska verksamheter i Skåne och Friluftsfrämjandet. Syftet med det projektet var att skapa möjligheter för personer med psykisk ohälsa att komma ut i naturen och ta del av den positiva inverkan friluftslivet kan ha för en bättre folkhälsa. Många deltagare har vittnat om ett bättre mående, både fysiskt och psykiskt, och att de utvecklat nya förmågor och brutit isolering.
 

– Vi är så glada att personer i hela landet kommer få möjlighet att ta del av ”Friluftsliv för psykisk hälsa” och genom att vi gör det i samverkan med andra aktörer kan verksamheten få en bred spridning. När vi blir fler som pratar om psykisk ohälsa kan vi också bidra till att minska det stigma som fortfarande finns, säger Therese Rosenkvist, leg arbetsterapeut och medtodutvecklare Häng med oss ut för Friluftsfrämjandet Region Syd.
 

Målet med projektet är att ta fram en metod och en utbildningsstruktur så att friluftsliv kan användas som verktyg i arbetet för att främja psykisk hälsa. Metoden ska kunna användas av personal som i sin yrkesroll möter personer med psykisk ohälsa över hela landet. Friluftsfrämjandet kommer att sprida modellen som tas fram, och även kunna erbjuda utbildningar och den metodhandbok som tas fram.

Här finns en 5-minutersfilm om Häng med oss ut, där även deltagare intervjuas:

www.friluftsframjandet.se/om-oss/friluftsliv/friluftsliv-for-alla/psykisk-ohalsa-friluftsliv/

Läs mer om Världsdagen för psykisk hälsa:
Den 10 oktober varje år infaller Världsdagen för psykisk hälsa. Dagen har instiftas av World Health Organization (WHO) och syftar till att att öka medvetenheten om frågor kopplade till psykisk hälsa.

För frågor om friluftsliv och psykisk ohälsa, kontakta:

Therese Rosenkvist, leg arbetsterapeut, metodutvecklare Häng med oss ut

Friluftsfrämjandet Region Syd

Mobil: 0708-310 274

E-post: therese.rosenkvist@friluftsframjandet.se

För att intervjua Kristina Ljungros, generalsekreterare på Friluftsfrämjandet, kontakta:

Ylva Ågrahn, pressansvarig Friluftsfrämjandet riks
Mobil: 072-070 99 32
E-post: ylva.agrahn@friluftsframjandet.se

Foto:
Bilden kan användas fritt i samband med publicering om denna nyhet. 

Om Friluftsfrämjandet
Friluftsfrämjandet är en demokratisk, partipolitiskt och religiöst obunden, ideell organisation som genom friluftsliv verkar för folkhälsa, livsglädje och respekt för naturen. Med ca 112 000 medlemmar, 8000 ledare, 300 lokalavdelningar, verksamhet i 400 förskolor och skolor, och skidskola i 80 skidbackar är Friluftsfrämjandet Sveriges största friluftsorganisation. www.friluftsframjandet.se