Friskis&Svettis generalsekreterare: Sluta banta och börjar träna

Igår presenterades världens hittills största bantningsstudie i The New England Journal of Medicine. Den visar att alla bantningsmetoder i studien ger lika dåligt resultat.

- Jag slutade banta för länge sedan. Varför ska jag sluta äta det jag tycker är gott? Att känna skuld i samband med något så naturligt som att äta tror jag kan utplåna en hel befolkning. Friskis&Svettis avråder alltid folk från att banta. Det är klart mycket bättre att lägga till kul träning, säger Anna Iwarsson generalsekreterare Friskis&Svettis med anledning av studien.

Idag finns det tusentals studier inom fysisk aktivitet, idrott, rörelse, motion och träning. I dessa studier råder ingen tvekan. Alla studier visar att fysisk aktivitet är bra för välmående och hälsan. Samtidigt finns det en djungel av bantningsmetoder som når fram till sin målgrupp.

- Människor börjar träna för att gå ner i vikt. Idag vet vi att människor fortsätter att träna för att känna välmående och ha kul, fortsätter Anna Iwarsson.

Enligt Riksidrottsförbundets studie är anledningen till att man motionerar/idrottar

1. För att hålla mig i form.
2. Det är roligt.
3. Jag mår dåligt utan idrott/motion
4. För att träffa människor

På sista plats kommer ”för att gå ner i vikt” och ”för att tävla”.

Kontakt: Anna Iwarsson, generalsekreterare Friskis&Svettis, tel nr 0704 65 00 59.
Pressbilder: www.friskissvettis.se

Taggar: