Nu ökar svenskarna träningsdosen – 7 av 10 planerar att träna varje vecka under våren
Ljusare och längre dagar ger ökad energi och nu lägger svenskarna i en extra träningsväxel. Friskis&Svettis årliga träningsbarometer visar att drygt hälften av svenskarna tränat varje vecka under vintern – och att 7 av 10 planerar att göra det under våren.
Sammanlagt 1018 personer har svarat på en enkät kring träningsvanor som Friskis&Svettis låtit genomföra. Resultatet visar att svenskarna planerar att öka sin träningsdos rejält under våren.
54 procent av alla svenskar uppger att de i genomsnitt har tränat minst varje vecka denna vinter. Betydligt fler, 73 procent, planerar att träna varje vecka under våren. 60 procent planerar att träna minst två gånger i veckan.
– Vårt mål är att träning ska vara lättillgänglig. När våren kommer med både ljus och värme blir det enkelt att snöra på sig löpskorna, besöka ett utegym eller vara med på något av våra outdoor-pass och få inspirerande träningstips som ger motivation att träna även på semestern, säger Peter Wigert, generalsekreterare på Friskis&Svettis.
Löpning är det populäraste träningsvalet inför våren – 43 procent uppger detta. Andra populära träningsformer under våren är styrketräning (38 procent), cykling (37 procent), stavgång (17 procent), simning (17 procent) och gruppträning inomhus (15 procent).
Bland de som tränar visar undersökningen att män och kvinnor planerar att träna ungefär lika mycket, medan de yngre planerar att träna mer än de äldre. Hela 50 procent av svenskarna i åldern 65-74 planerar att träna två till tre gånger i veckan och 19 procent i samma åldersgrupp planerar att träna minst fyra gånger i veckan.
För mer information
Peter Wigert, generalsekreterare Friskis&Svettis
E-post: peter@friskissvettis.se
Mobil: 0739-40 35 80
Pressrum: friskissvettis.se
Om undersökningen
Statistiken i pressmeddelandet är tagen från en undersökning genomförd av opinions- och marknadsundersökningsföretaget YouGov. Sammanlagt 1018 män och kvinnor i åldern 18-74 år i Sverige svarade. Undersökningen genomfördes mellan 28 mars – 3 april 2014.