Svenskarna ökar träningsdosen under 2014
Svenska folket tränar allt mer och många har som mål att öka träningsdosen ytterligare under 2014. De vanligaste drivkrafterna är att få bättre kondition och att bli starkare, men många vill också få bättre balans och bli rörligare. Allt enligt en ny undersökning från Friskis&Svettis.
En ny undersökning som Friskis&Svettis har låtit genomföra visar att vi tränar allt mer. En majoritet av svenskarna har i genomsnitt tränat minst en gång i veckan under 2013 och 37 procent tränar minst två gånger i veckan. Undersökningen visar även att 31 procent har som mål att träna ännu mer under 2014.
- Vi har själva märkt att många av våra medlemmar tränar allt oftare, säger Peter Wigert, generalsekreterare på Friskis&Svettis. Januari brukar vara den månad på året då det är allra populärast att träna,men vi upplever att fler idag är trogna sin träning året om jämfört med tidigare.
När det gäller svenskarnas träningsmål för 2014 är det många som vill få bättre kondition och nästan lika många vill bli starkare. Samtidigt är det få svenskar som har som ambition att variera sin träning och att testa nya träningsformer.
- Det gäller att hitta en balans i träningen om man tränar mycket. Kroppen mår bra av att man varierar mellan olika träningsformer och olika intensitet, dessutom upplever de som testar nytt en nytändning i sin träning säger Peter Wigert.
| Ur undersökningen |
| Ungefär hur ofta har du tränat i genomsnitt under 2013? |
| 4 gånger eller fler i veckan 9% |
| 2-3 gånger i veckan 28% |
| 1 gång i veckan 17% |
| Några gånger per månad 11% |
| Någon gång per månad 7% |
| Några gånger per år 7% |
| Mer sällan/aldrig 20% |
| Vad har du för mål/ambitioner med din träning för 2014? |
| Få bättre kondition 55% |
| Bli starkare 48% |
| Få bättre balans och rörlighet 32% |
| Träna oftare 31% |
| Ett visst mätbart mål 14% |
| Träna mer varierat 10% |
| Testa nya träningsformer 8% |
| Annat 8% |
| Inget 7% |
| Planerar inte att träna under 2014 11% |
Om undersökningen
Undersökningen är genomförd av opinions- och marknadsundersökningsföretaget YouGov. Under perioden 13 - 15 december 2013 har sammanlagt 1506 intervjuer via internet genomförts med män och kvinnor 18-74 år i Sverige.
För mer information, vänligen kontakta
Peter Wigert, generalsekreterare Friskis&Svettis
peter@friskissvettis.se 0739-40 35 80
Pressrum
friskissvettis.se
Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål, ett leende.
Idag tränar 552 082 medlemmar i 161 föreningar; 111 föreningar i Sverige, 42 föreningar i Norge, samt i föreningar i Helsingfors, Vanda, Köpenhamn, Bryssel, Luxemburg, Paris, London och Aberdeen.
Tack vare 16 736 engagerade funktionärer erbjuder Friskis&Svettis lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. www.friskissvettis.se
Taggar: