Träningsnyheter 2016
Idrottsinriktad och hållbar träning kan sammanfatta träningstrenderna och Friskis&Svettis nyheter 2016. Cyklistpasset Giro 4, Cirkelfys för löpare, danspasset EDM och yogapasset Mind är några av nyheterna.
- Vi ser en tydlig trend i att de som tränar hos oss tränar mer och fler olika inriktningar. Man vill fördjupa sitt träningsintresse, utmana sin fysiska kapacitet och kanske delta i lopp, säger Tina Uppfeldt, ansvarig Friskis&Svettis träningsutveckling
För att möta trenden lanseras ett träningspass för cyklister Giro 4, framtaget tillsammans med elitcyklisten och tränaren Mattias Reck och försäsongspasset Cirkelfys för löpare. För den som vill utmana sin kapacitet och träna högintensivt lanseras HIT 35 Team och en variant inom Indoor Walking - crosstrainer i grupp - Norska intervaller.
EDM är danspasset som bjuder på en explosion av electronic dance music och energitoppar. Friskis&Svettis original jympan flirtar med utvalda årtionden i passet Replay 78-98, fyllt med retromusik.
– Musiken får ta väldigt stor plats i vår träning generellt och nu har vi skapat två specialpass där musik och känsla står i centrum. Danspasset EDM är vårt rakaste och mest fysiska koreograferade pass där vi vill bjuda på klubbkänsla på träningsgolvet. I jympapasset får du träna till favoritlåtarna från 1978-1998 med träningskvalitet av i dag, säger Tina Uppfeldt.
Flera nyheter inom yogan är Mind, meditativ yoga med inspiration från mindfulness. Indoor walking-passet Flow med skönt flyt och spinningpasset Spurt för konditionsvariation.
Nyheterna i korthet
EDM
Ett svettigt danspass och en härlig träningsfest
Replay 78-98
En jympahyllning till musiken
Cirkelfys för löpare
Försäsongs- och kompletteringträning för löpare
HIT 35
Högintensiv träning med teamkänsla för dig som vill maxa
Mind
Lugn, meditativ yoga med inspiration från mindfulness
Giro 4
Försäsongspass i fyra delar för cyklister
Spurt
Det bästa från spinningens distans- och intervallpass
Norska intervaller (Indoor walking)
En träningsutmaning på crosstrainer i grupp, Indoor walking, utöver det vanliga
Flow (Indoor walking)
Ett distanspass på crosstrainer i grupp, Indoor walking, med flyt och fokus
Tina Uppfeldt, ansvarig Friskis&Svettis träningsutveckling, 08 545 517 45 tina.uppfeldt@riks.friskissvettis.se
Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål, ett leende.
Idag tränar 552 082 medlemmar i 161 föreningar; 111 föreningar i Sverige, 42 föreningar i Norge, samt i föreningar i Helsingfors, Vanda, Köpenhamn, Bryssel, Luxemburg, Paris, London och Aberdeen.
Tack vare 16 736 engagerade funktionärer erbjuder Friskis&Svettis lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. www.friskissvettis.se
Taggar:
