Två träningsnyheter
I januari 2012 presenterar Friskis&Svettis två nyheter - Cirkelgym X och Spin intervall. Friskis&Svettis träningsutbud består idag av 50 olika träningspass. År 2012 breddas utbudet ytterligare för att ge träningsvana medlemmar en utmaning.
- Eftersom svenska folket idag har träningen som en del av sin vardag är det också allt fler som söker nya utmaningar i sin träning. Det här är passen för alla dem, säger Anna Iwarsson generalsekreterare Friskis&Svettis.
Cirkelgym X
I träningsformen Cirkelgym ligger fokus på uthållig styrketräning med konditionsträning som en bonus. Under passet jobbar man både i maskiner och på stationer med eller utan redskap. Nu kommer Cirkelgym X som är ett ännu tuffare och mer utmanande pass med hög gruppkänsla.
- Med Cirkelgym X har den som är träningsvan verkligen möjlighet att utmana sig själv, säger Magnus Strömberg, utvecklinsgsansvarig Friskis&Svettis gym
Spin Intervall
Syftet med Spin intervall är, som i alla Friskis&Svettis spinningpass, att på ett kul och effektivt sätt öka konditionen. Skillnaden med Spin intervall är formen. Tuffare intervaller varieras med skönare återhämtningar där intervallerna ska vara jobbiga, från ansträngande i de längre till mycket ansträngande i de korta.
- Under ett pass finns möjligheten att testa på, pressa sig lite extra och känna kicken som högre ansträngning ger, berättar Erik Nordlund, utvecklingsansvarig Friskis&Svettis spinning. Erik fortsätter, intervallpasset finns dessutom i flera varianter; Långa, Pyramid och Korta.
Kontakt
Generalsekreterare Anna Iwarsson 0704 65 00 59, anna@friskissvettis.se
Magnus Strömberg, utvecklingsansvarig Friskis&Svettis gym, 08 54551751, magnus@friskssvettis.se
Erik Nordlund, utvecklingsansvarig Friskis&Svettis spinning, 08 54551762, erik@friskissvettis.se
Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål, ett leende. Idag tränar 525 857 medlemmar i 112 föreningar i Sverige och 39 i Norge, samt i föreningar i Helsingfors, Vanda, Köpenhamn, Bryssel, Luxemburg, Paris, London och Aberdeen. Tack vare 15 679 engagerade funktionärer erbjuder Friskis&Svettis lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. www.friskissvettis.se
Taggar: