Fem tips för en digital detox i jul

Ohälsa och stressrelaterade sjukdomar ökar i takt med vår oförmåga att varva ner – och den ständiga uppkopplingen bidrar till det. På individnivå kan det vara svårt att hantera alla olika pushar och notiser och samtidigt behålla fokus på vår omedelbara omgivning och dem runt oss. På organisationsnivå vill man gärna dra nytta av all fördelar med det flexibla kontoret men inte ta ansvar för de baksidor som det medför. – Vi går in i en tid på året då förväntningarna på tillvaron är höga. Problemet är att vi ofta är så stressade av alla julmåsten, att vi knappast tar oss tid att