Stress och socialt tryck hindrar stockholmare från att träna
Trots att det är väl dokumenterat att regelbunden träning och motion behövs för att må bra är det bara en fjärdedel av stockholmarna som tränar mer än två gånger i veckan. 15 procent av stockholmarna tränar inte över huvud taget. De främsta skälen till att inte träna är: 1. saknar motivation 2. prioriterar annat 3. får tillräckligt med fysisk aktivitet ändå. Det visar en undersökning som genomförts av HUI Research på uppdrag av Friskis&Svettis Stockholm.
Både de som redan tränar och de som inte tränar alls upplever flera hinder för att träna mer eller för att komma igång med träning. De som tränar uppger att stress i vardagen tar bort lusten från träningen och utgör ett hinder för att träna mer. Även känslan av att vara tvingad till att träna och att man måste vara i form för att börja motionera är viktiga faktorer som gör träningen mindre lustfylld och därmed skapar hinder för stockholmarna att komma igång. Den vanligaste orsaken till att välja bort träning är att prioritera annat. Samtidigt uppger 70 procent av stockholmarna att de skulle vilja träna mer.
– Många av de som inte tränar känner ett tryck från omgivningen att de borde träna, säger Peter Rogeman chef för Friskis&Svettis Stockholm. Det blir ett moment 22 när personer utan träningserfarenhet känner att de måste vara i form för att börja träna, vilket medför att de aldrig kommer i gång. Det här är hinder som måste rivas för att få fler att börja våga och vilja röra på sig.
Ytterligare hinder för träning som stockholmarna upplever är avståndet mellan hem/arbetsplats och träningsanläggningen. De som har kortare avstånd mellan sitt hem/arbetsplats och träningsanläggning tränar mer och är också nöjdare med omfattningen på sin träning.
För dem som inte tränar alls är faktorer som möjligheten att träna avskilt samt kortare träningspass faktorer som skulle få dem att komma i gång med träning.
Hälften av de som väljer att prioritera bort träning för annat menar att träning under arbetstid skulle få dem att prioritera om.
- Om arbetsgivare i Stockholms stad skulle ge sina anställda möjligheter till att träna under arbetstid eller investera i träningsfaciliteter på arbetsplatsen skulle de stockholmare som redan tränar träna mer och fler skulle komma i gång med träning, säger Peter Rogeman chef för Friskis&Svettis Stockholm.
Om undersökningen
Studien bygger på en konsumentundersökning med drygt 1000 respondenter i åldrarna 15–85 år bosatta i Stockholms stad. Undersökningen genomfördes under juli år 2011 av HUI Research på uppdrag av Friskis&Svettis Stockholm.
För mer information:
Peter Rogeman, chef för Friskis&Svettis Stockholm, Tel: 0707-73 69 00
Lotta Törnberg, informationschef för Friskis&Svettis Stockholm, Tel: 0768-56 80 26
För frågor om undersökningen
Emma Hernell, Försäljningschef på HUI Research Tel: 08-762 72 95, e-post: emma.hernell@hui.se
Initiativet Världens friskaste stad:
I år ska ytterligare 50 000 stockholmare börja motionera en till två gånger i veckan. Det vill Friskis&Svettis Stockholm som nu satsar på att göra Stockholm till världens friskaste stad. Siffror publicerade i Folkhälsorapporten 2007, för Stockholms läns landsting, visar att 350 000 av Stockholms stads 634 000 invånare, mellan 18 och 84 år, motionerar mindre än en till två gånger i veckan eller inte alls. I slutet av 2011 kommer nästa rapport och då vill F&S Stockholm att antalet fysiskt aktiva i Stockholm ska ha ökat med 50 000 personer. www.varldensfriskastestad.se
HUI Research
Handel och turism är två näringar som knyts allt närmare varandra. Med det som bakgrund gick Handelns Utredningsinstitut (HUI) och Turismens Utredningsinstitut (TUI) 2010 samman under namnet HUI Research AB. Företaget erbjuder en kompetens-bredd som kommer hela besöksnäringen till gagn på ett sätt som är helt unikt i Sverige. HUI Research AB bedriver både konsult- och forskningsverksamhet med kontor i Stockholm och Göteborg. www.hui.se.
Taggar: