Svenska ungdomar: Fem starköl i veckan är lagom
IQ har låtit svenska ungdomar (mellan 16 och 26 år) svara på hur mycket alkohol de tycker är lagom för dem själva att dricka. Resultatet visar att ungdomarna i genomsnitt anser att 22 centiliter 40-procentig alkohol - eller omkring fem starköl - i veckan är lagom. Tre av tio uppger dock att de minst en gång i månaden dricker mer än lagom.
IQ har låtit svenska ungdomar (mellan 16 och 26 år) svara på hur mycket alkohol de tycker är lagom för dem själva att dricka. Resultatet visar att ungdomarna i genomsnitt anser att 22 centiliter 40-procentig alkohol - eller omkring fem starköl - i veckan är lagom. Tre av tio uppger dock att de minst en gång i månaden dricker mer än lagom.
- Vi vill få unga att reflektera över sin alkoholkonsumtion och sätta gränser. Dricker man fem starköl utspritt över veckan är det troligtvis inte någon fara för en ung man, men eftersom de flesta ungdomar konsumerar sin alkohol vid ett och samma tillfälle är det en annan sak. Då är fem starköl definitivt en riskkonsumtion, i synnerhet för unga tjejer, säger Ann-Therése Enarsson, vd IQ-initiativet.
Undersökningsföretaget Xtreme har på uppdrag av IQ undersökt ungdomars attityder till sitt eget festande. Resultatet visar att svenska ungdomar mellan 16 och 26 år i genomsnitt anser att motsvarande omkring fem starköl i veckan är en lagom alkoholkonsumtion. Det är inga stora skillnader mellan de yngre ungdomarna (de under 19 år) och de äldre.
- Hur mycket man faktiskt tål är givetvis individuellt och hänger ihop med bland annat kön, vikt och ålder. Ett bra sätt att få en uppfattning om hur man ligger till är att gå in på alkoholprofilen.se och testa, säger Ann-Therèse Enarsson.
Tre av tio ungdomar uppger i undersökningen att de själva anser att de minst en gång i månaden dricker mer än lagom. Vanliga orsaker till att det blir för mycket är tillgång (exempelvis att man blir bjuden), grupptryck och att man glömmer bort hur mycket man hade tänkt dricka.
Undersökningen genomfördes av Xtreme Nordic under perioden 6-13 maj 2009, i ett riksrepresentativt urval om 375 ungdomar i åldrarna 16-26 år.
Så ser du till att stanna på "lagom" - fem goda råd
1. Sätt en absolut tidsgräns - bestäm i förväg att du ska sluta dricka alkohol efter kl 24.
2. Ta varannan vatten, en klassiker som fungerar. Dels hinner du inte dricka lika mycket, dels skyddar vattnet mot uttorkning.
3. Beställ svagare drinkar och undvik ren sprit.
4. Ta inte med kreditkortet på krogen utan bara kontanter, då blir det inte mer än man tänkt sig
5. Ta hjälp - på iq.se kan du beställa att bli uppringd av en 'festcoach' (exempelvis Hoa-Hoa Dahlgren eller en alkoholforskare) som säger åt dig när det är dags att sluta.
För ytterligare information eller om du vill ta del av hela undersökningen:
Ann-Therése Enarsson, VD IQ, 08-410249 51 alt 0709-21 75 50
IQ verkar för en smartare syn på alkohol - att skapa en förändring av attityder och beteenden som resulterar i minskade alkoholskador. IQ lyfter fram projekt, goda exempel, som kan inspirera fler att göra mer för att minska alkoholkonsumtionen. Läs mer på IQ.se.
Taggar:
