KLINISK STUDIE VISAR NYA SÄTT ATT FÖRBÄTTRA ASTMATIKERS ANDNINGSFÖRMÅGA

För första gången har andningsövningar med ett nytt andningsredskap studerats kliniskt hos astmatiker. Studien visade att astmatikers andningsförmåga ökade med 20 procent vid motståndsandning med ånga. Den nya kliniska studien visade även att andra lungproblem kan lindras med hjälp av motståndsandning med varm ånga. Den kliniska studien publicerades nyligen i den vetenskapliga tidskriften Clinical Physiology and Functional Imaging.

Professor Anssi Sovijärvi är en av författarna bakom den kliniska studien som visade att astmatikers andningsförmåga ökar med 20 procent vid motståndsandning med ånga. 

Efter fyra veckors träning med ett andningsredskap hade försökspersonernas inandningskraft ökat med 20 procent och utandningen med 11 procent. Försökspersonerna gjorde andningsövningar några minuter om dagen och fortsatte att ta sin astmamedicin parallellt. Andningsövningarna öppnade upp luftvägarna och innebar att den inandade medicinen trängde längre ner i lungorna och blev mer effektiv. Även rörligheten i bröstkorgen förbättrades. Efter en tid med andningsövningar, kunde vissa försökspersoner minska på sin snabbverkande astmamedicinering. Tack vare en ökad styrka i andningsmuskulaturen kan andnöd hos astmatiker minska och förbättra uthålligheten vid fysisk ansträngning.

- Ju bättre kondition andningsmusklerna har, desto lättare är det naturligtvis att andas. När astmatikernas andningsmuskler stärks, minskar andfåddheten vid ansträngning och de klarar lättare svåra lunginfektioner. Den kliniska studien visade att andningsmuskelstyrkan ökade med 20 procent och dessutom ökade lungornas vitalkapacitet, vid andningsträning under fyra veckor. Motståndsandning med ånga lindrade även många typiska astmasymtom signifikant, exempelvis hosta, heshet, andfåddhet och slem i luftvägarna, säger Anssi Sovijärvi, professor emeritus i klinisk fysiologi vid Helsingfors universitet och lungfunktionsexpert.

Astmatikern som blev löpcoach
Elin Johansson hade svårt att springa som barn på grund av sin svåra astma.  Genom regelbunden konditionsträning och astmamedicin blev det bättre. För ett par år sedan började hon andningsträna med ett andningsredskapet WellO2, som kombinerar mottryck med varm ånga. Då förbättrades hennes  andningsförmåga väsentligt och hon blev starkare både i in- och utandning.  Idag arbetar Elin som löpcoach och personlig tränare.

- Jag upplevde att min andningsförmåga förbättrades när jag andningstränade. Både in- och utandningen blev starkare och andningsredskapet gav mig en extra boost. Andningsmotståndet släppte och idag kan jag andas djupare, lugnt ner i magen. Jag märker tydligt att min andningsmuskelstyrka har ökat, säger Elin Johansson.

Astma är den vanligaste lungsjukdomen i Sverige och påverkar cirka 800 000 människor. Symtomen och lungfunktionen förbättras genom medicinering, men andningsmusklernas styrka förbättras inte. Andningsövningar med hjälp av ett andningsredskap, som samtidigt stimulerar in- och utandningsmusklerna har inte studerats hos astmatiker tidigare. Andningsövningarna bestod av lätt motståndsandning med ånga under fyra veckor, genom ett nytt andningsredskap (WellO2).

För mer information, bilder och intervju, vänligen kontakta: Inger Söderholm, inger@ismk.se tel 0709-969599
Artikeln i den vetenskapliga tidskriften Clinical Physiology and Functional Imaging https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cpf.12856 .

------------------------------

FAKTA KLINISK STUDIE
Syftet med studien var att undersöka om motståndsandning med ånga kan förbättra lungfunktionen hos astmatiker och olika astmasymtom. Effekterna på lungfunktionen undersöktes hos patienter med medicinskt behandlad astma. 

Sammanfattning av studien: 
Metod: Vuxna med mild till måttlig astma (N=47) delades slumpmässigt in i två grupper A (N=27) och B (N=20). Grupp A använde WellO2™-enheten för att göra en 15-minuters andningsövning med motstånd en gång per dag i fyra veckor, vilket inkluderade ånginandning med varmt vatten. Grupp B fortsatte sitt normala liv utan några förändringar. Det expiratoriska och inspiratoriska andningsmottrycket för enheten justerades till 30 % av det individuella MEP (Maximal Expiratory Pressure) -värdet. Alla försöksdeltagare använde minst två inhalerade läkemedel som ordinerats för lungsjukdom under hela studien. Spirometrivariablerna, MEP och MIP (maximal inspiratory pressure), mättes i grupp A och grupp B före och efter studieperioden vid samma mätintervall. Efter perioden noterades stora förändringar av försökspersonernas astmasymtom .

Resultat: Baslinjevärdena för att mäta lungfunktionen hos gruppmedlemmarna skilde sig inte signifikant från varandra. Följande värden som mättes i slutet av träningsperioden förbättrades betydligt mer i grupp A än i grupp B: MEP (medelvärde +12,4%, vs. +3,5%, p=0,086), MIP (medelvärde +21,1% vs. +0,82%, p=0,023), vitalkapacitet (VC) (medelvärde +3,7% vs. 1,5 %, p=0,023). Det noterades inga negativa effekter av träningen. Slemproduktionen minskade (p<0,001) liksom hosta (p<0,001)  och andfåddhet (p<0,001) samt ytterligare några symtom.

Slutsats:  Lätt daglig motståndsandning i kombination med ånga under fyra veckor, resulterade i en betydlig ökning av andningsmuskelstyrkan och även en signifikant ökning av vitalkapaciteten (VC) bland astmatiker som behandlades med traditionell lungmedicin. Ytterligare tio symtom som är typiska för astmatikers besvär lindrades.
Den kliniska studien visar att personer som diagnostiserats med astma kan som tillägg till medicinering, genom en kort daglig andningsträning förbättra sin lungfunktion och må bättre.

Referens: (1). Ilpo Kuronen, Jukka Heinijoki, Anssi Sovijärvi: “Effects of low workload respiratory training with steam inhalation on lung function in stable asthma: A controlled clinical study.”
Clinical Physiology and Functional Imaging, 2023, DOI:10.1111/cpf.12856 (accepted Sept. 22 2023).
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cpf.12856

Författarna till studien är fil dr (biokemi) Ilpo Kuronen(PhD), öron-, näsa- och halsspecialist  Jukka Heinijoki (MD)samt emeritus professor i klinisk fysiologi Anssi Sovijärvi (MD, PhD, FERS).

Astma en folksjukdom 
I Sverige lider ca 800.000 människor av astma (källa Socialstyrelsen). Även astma hos barn är vanligt, med en prevalens i Sverige på 8–10 procent i skolåldern. Källa: Läkartidningen. 2015,112:DDHS
Enligt en rapport från Global Asthma Network lider 334 miljoner människor i världen av astma. Det är den vanligaste kroniska lungsjukdomen i världen. 

WellO2 är ett andningsredskap som uppfanns om en finländare som hade astma. Andningsredskapet kombinerar andningsövningar med motstånd och inandning av varm ånga. WellO2 förbättrar och underhåller funktionen av andningsorganen.

Taggar: