Håll dig sval och torr med silkestäcke
Svettningar och värmevallningar är vanliga besvär för kvinnor i övergångsåldern. Hela 85 procent drabbas av värmevallningar och att vakna av svettningar flera gånger per natt är ingen ovanlighet. Den störda sömnen påverkar många negativt, då sömnen är viktig för kroppens återhämtning och läkningsprocess. Att välja naturliga, svalkande och absorberande material i sängen kan minska obehaget och förbättra sömnen.Sömn är viktig för återhämtning. När kroppen varvar ner sjunker blodtryck, puls och kroppstemperatur. Sömnen aktiverar också immunsystemet och viktiga hormoner bildas samtidigt, som
