80-åringar med lite spring i benen har mindre risk för demens än inaktiva 50-åringar
80-åringar som rör på sig har mindre risk för demens än inaktiva 50-åringar vilket är banbrytande rön i en ny studie.
80-åringar som rör på sig har mindre risk för demens än inaktiva 50-åringar, enligt en ny studie.
Den engelska studien av åldrande, ELSA, visar att personer 80 år och uppåt med måttlig till hög fysisk aktivitet hade lägre risk för demens oavsett orsak än stillasittande betydligt yngre människor som var i 50- och 60-årsåldern.
"Dessa fynd har viktiga konsekvenser för folkhälsan, eftersom vi vet att ålder är den starkaste riskfaktorn för demens och stillasittande ökar, både hos yngre och äldre människor” kommenterar medförfattaren Dr Natan Feter.
Resultaten presenterades vid konferensen Alzheimers Association International Conference 2021. ELSA-studien har följt personer 50 år och äldre mellan 2002 och 2019. De nya rönen bygger på 8270 ELSA-deltagare (medelålder, 64 år, 56% kvinnor). Under 17 års uppföljning utvecklade cirka 8% av dessa deltagare demens. Risken för demens ökade med 7,8% för varje år man åldrades.
All fysisk aktivitet minskar risk för demens
Risken för alla typer av demens minskade även för de som ägnade sig åt lite fysisk aktivitet jämfört med deras inaktiva kamrater.
De nya banbrytande rönen i denna studien är att vuxna över 80 år som ägnade sig åt måttlig till hög fysisk aktivitet hade lägre risk för demens än inaktiva vuxna i åldrarna 50 till 69 år.
Källa: Presentation vid Alzheimers Association International Conference 2021.
Våra tjänster: