Beröringsterapi och dess effektivitet
En nyligen publicerad studie i Nature Human Behaviour har granskat
beröringsterapier och deras inverkan på vår hälsa. Forskarna fann att beröring kan
förbättra både fysisk och mental hälsa, men att effekten var måttlig. Studien
inkluderade över 12 000 individer och visade att beröring kan minska smärta, ångest
och depression hos både vuxna och barn. Resultaten indikerade även att frekvensen
av terapin spelar en roll för dess effektivitet. Denna forskning hjälper till att förstå hur
vi kan dra nytta av beröringsterapier för att förbättra vår hälsa och välbefinnande.