Högproteindiet och Fysisk Aktivitet Under Graviditeten Förbättrar Barns Utveckling
En studie från McMaster University visar att gravida som följer en högproteindiet och tar 10 000 steg om dagen bidrar till en bättre emotionell, kognitiv och beteendemässig utveckling hos sina barn. Resultaten, som publicerats i American Journal of Clinical Nutrition, visar att barnen till de som följde diet- och träningsprogrammet hade förbättrad impulskontroll, längre uppmärksamhetsspann och bättre emotionell reglering.
Banbrytande Resultat med Kombinerad Diet och Träning
Detta är första studien som undersöker hur en kombination av kost och fysisk aktivitet under graviditeten påverkar barnets utveckling. Enligt professor Ryan Van Lieshout påvisar studien fördelar som kan minska risken för kognitiva och psykiatriska problem hos barnen. "Att tillföra hälsosamma vanor under graviditeten kan ge långsiktiga fördelar," säger han.
Studien lyfter vikten av hälsosam prenatal vård och hoppas på fler studier för att göra denna typ av intervention mer tillgänglig och inkluderande.
Källa: healthsci.mcmaster.ca