Mindfulness hjälper både barn med ADHD och deras föräldrar
Mindfulness-träning hjäper både barn med ADHD och deras föräldrar. Föräldrarna fick bäst effekt och familjelivet förbättrades.
Mindfulness-träning hjäper både barn med ADHD och deras föräldrar, enligt en ny studie publicerad i Journal of Child Psychology & Psychiatry. De flesta barn med ADHD får behandling med medicinering men i mer än 25% av fallen räcker inte enbart medicinering. Enligt forskarna kan mindfulness-träning ha positiv effekt på beteendet både hos barnen och deras föräldrar.
Studien jämförde 2 grupper av barn mellan 8 och 16 år. En av dem fick vård som vanligt medan den andra gruppen också fick mindfullness-träning tillsammans med minst 1 förälder under 8 veckor.
Barnen fick en del effekter på ADHD-symptom, ångest och autistiska drag. Vart tredje barn förbättrade sin självkontroll med träningen medan bara 1 av 10 förbättrade sin självkontroll i den andra gruppen.
Föräldrarna fick bäst effekt
Föräldrarna gynnades särskilt av denna träning vilket visades genom en ökning av ett närvarande föräldraskap, medkänsla med sig själv och förbättrad mental hälsa. Dessa effekter höll i sig 6 månader efter avslutad träning.
"Även om effekterna hos barnen inte var så stora hittade vi bra effekter hos föräldrarna", kommenterar medförfattaren professor Corina Greven i ett pressmeddelande. ”Genom att intervjua familjerna upptäckte vårt team också att många familjer berättade om viktiga förbättringar i familjerelationerna och att de fått en ökad insikt i och acceptans av ADHD.” fortsätter professor Greven.
Källa: J Child Psychol Psychiatry. 2021 May 24.
Våra tjänster: