Stressverkstad i brittiska skolor förbättrar tonåringars mentala hälsa
Tonåren kan vara en period av intensiv stress, vilket ökar risken för ångest och
depression. För att motverka detta har brittiska skolor utvärderat en stressverkstad
för ungdomar mellan 16 och 18 år.
Studien visade att verkstaden, kallad DISCOVER, ledde till minskade
depressionssymtom och förbättrat välbefinnande hos deltagarna. Programmet är
kostnadseffektivt och anses vara ett lovande tidigt ingripande för att främja mental
hälsa hos unga.
DISCOVER-verkstäderna, som använder kognitiv beteendeterapi, visade sig vara
mer effektiva än traditionella metoder. Denna tillgängliga och accepterade
intervention kan vara ett värdefullt verktyg för att stödja välmående och förbättra
mental hälsa hos tonåringar.