Teknologiberoende bland barn: Ett växande problem
En ny studie från 2023 visar att teknologiberoende är ett allt större problem bland barn och
ungdomar. Över hälften av tonåringar använder sina smartphones på natten, ofta för att titta på
YouTube, använda sociala medier, spela spel eller läsa. Detta överdrivna användande påverkar
deras sociala utveckling, psykiska hälsa och sömn negativt.
Barn som spenderar mycket tid på skärmar riskerar att utveckla sämre sociala färdigheter och
ökad isolering. Dessutom kopplas teknologiberoende till stress, ångest och sömnproblem. För
att motverka dessa effekter kan föräldrar begränsa skärmtid, införa teknikfria zoner i hemmet
och använda föräldrakontrollverktyg. Genom dessa åtgärder kan vi skydda barnens
välbefinnande i en allt mer digital värld.