Välj rött vin för att slippa bukfetman
Alkohol skall alltid drickas i måttlig mängd för att inte vara skadligt. En ny studie ger en guidning kring vilken typ av alkohol som är nyttigast att dricka när man dricker måttligt.
Att dricka öl och sprit är kopplat till förhöjda nivåer av det onda bukfettet. Den skadliga typen av fett som är förknippad med risk för hjärt-kärlsjukdomar och andra hälsokomplikationer. Att dricka vin visar inte något sådant samband med ökad bukfetma och kan till och skydda mot bukfetma, beroende på vilken typ av vin man dricker.
Att dricka rött vin är kopplat till att ha lägre nivåer av bukfett visar en ny studie publicerad i tidskriften Obesity Science & Practice.
Konsumtion av vitt vin påverkade inte nivåerna av bukfett men studien visade att vitt vin gav en starkare benstomme. Äldre vuxna som drack vitt vin med måtta hade mindre benskörhet. Denna koppling mellan bentäthet fanns inte bland dem som drack rött vin, öl eller sprit.
Studien utgick från en databas som heter UK Biobank där man undersökte 1869 vuxna mellan 40 till 79 år som fick svara på frågor om alkohol-, kost- och livsstilsfaktorer. Därefter kontrollerades längd, vikt, blodprover och kroppssammansättningen med hjälp av en DEXA-röntgen. Kopplingar mellan livsstil och kroppssammansättning gjordes med statiska analyser.
Studien ger guidning kring vilken typ av alkohol man skall välja när man dricker måttligt.
Att ha högre nivåer av bukfett har konsekvent kopplats till en ökad risk för hjärtinfarkt, stroke och vissa typer av cancer. Alkohol har länge ansetts vara en möjlig drivkraft i den globala fetmaepidemin.
Alkohol skall alltid drickas i måttlig mängd för att inte vara skadligt. Den här studien ger en guidning kring vilken typ av alkohol som är nyttigast att dricka när man dricker måttligt.
Källa: https://onlinelibrary.wiley.co...