Vitamin D-bristens roll i psykisk ohälsa

Vitamin D påverkar hjärnans funktion genom att stödja serotoninproduktionen och minska inflammation, vilket är viktigt för mental hälsa. Forskning visar att brist på vitamin D ökar risken för depression, ADHD, ångest och självmord. Studier har visat att tillskott kan minska dessa symtom, särskilt vid brist.

Vitamin D har också visat sig minska självmordsrisk och förbättra ADHD-symtom hos barn. Bristen är vanlig och enkel att behandla, vilket gör tillskott till en effektiv del av behandlingen för psykiska hälsoproblem.

Formulärets överkant

Formulärets nederkant

Källa: psychiatrictimes.com