ADHD och sömnproblem – varför är det så svårt att sova?

Sömnproblem är vanligt vid ADHD, men varför är det så svårt att somna och sova bra? I detta inlägg går vi igenom orsakerna bakom sömnsvårigheter vid ADHD och ger konkreta tips för bättre sömn.[Kvinna ligger vaken i sängen med en klocka i bakgrunden som visar sen natt, symboliserar sömnproblem vid ADHD.] ADHD och sömn – en utmanande kombination Att ha ADHD innebär ofta svårigheter med koncentration, impulskontroll och hyperaktivitet. Men något som många inte pratar om är de omfattande sömnproblemen som ofta följer med diagnosen. Studier visar att upp till 75 % av personer med ADHD