Ischias det du behöver veta på 1 minut, del 9

I dagens klipp kommer jag tala om vad du ska göra om du lider av ischias.1. Du börjar med värktabletter, vila, värme eller kyla under första dagarna men försöker så fort du bara kan komma upp på benen och börja promenera. Många gånger så kan detta räcka. 2. Du kontaktar en ryggvärksexpert och går på behandling och utför de instruktioner du får strikt. Om du inte känner någon förbättring inom 3-6 månader så går du till steg 3. 3. Du går igenom med din ryggvärksexpert huruvida du ska opereras eller inte. Sedan måste du själv ta ställning till om du vill opereras eller inte.