Skepparholmen Nacka vill ge stressfri vardag med mindfulness
Utvalda söndagar med start den 19 januari erbjuder Skepparholmen Nacka mindfulness i samarbete med Marie Ryd, dr i medicinsk vetenskap. Marie Ryd har lång erfarenhet som instruktör och ledarskapsutvecklare med mindfulness som viktigt verktyg.– Med mindfulness vill vi ge våra gäster metoder för att minska stress och öka sin livskvalitet, säger Agneta Ferséus, spachef på spa- och konferenshotellet Skepparholmen Nacka.
Mindfulness handlar bland annat om sinnesnärvaro och resultatet av en daglig kort träning som bidrar till bättre livskvalitet, lägre stress och ökad förmåga till fokus.
–