Åsa Vikman debuterar med Handbok för högkänsliga med syftet att öka kunskapen om HSP i Sverige

Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av Sveriges befolkning har. För många är högkänslighet, eller HSP (Highly Sensitive Person) en superkraft, men det kan också innebära mycket lidande. Åsa Vikman, socionom och specialist på högkänslighet, debuterar den 21 november med boken Handbok för högkänsliga – omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig.



– Jag har skrivit boken till personer som är högkänsliga, men även till dem som lever med en högkänslig partner, har en högkänslig vän, kollega, anhörig eller på något annat sätt kommer i kontakt med högkänsliga personer. Det är den bok jag själv som ung hade velat och behövt läsa för att förstå och må bättre, säger Åsa Vikman.

2021 startade Åsa Vikman Instagram-kontot @orkidebarnsverige där hon dagligen inspirerar och sprider kunskap om högkänslighet. Hon håller också uppskattade kurser och är en populär föreläsare. Åsa Vikman har som mål att även fler professionella ska lära sig mer om högkänslighet, så som lärare i skolan och vårdpersonal, och att de förstår varför kunskap om ämnet är så viktigt.

I boken, som är baserad på vetenskapliga studier och forskning, får vi lära oss mer om vad högkänslighet är, vilka olika former som finns, om det beror på arv eller miljö, att inte högkänslighet är en diagnos och om högkänslighet i samband med föräldraskapet, parrelationer, sociala relationer och arbetslivet. Boken innehåller också ett test där du kan ta reda på om du är högkänslig. Åsa delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips och övningar på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer.

– Ett vanligt missförstånd är att det inte finns forskning som rör högkänslighet. Det stämmer inte, utan det finns snarare en gedigen forskning på området sedan 25 år tillbaka. Däremot händer det att läkare, psykologer och lärare påstår att de inte tror på högkänslighet. Till dem skulle jag vilja tipsa om att inte avfärda saker man inte har kunskap om, utan istället ta del av studier och ha ett nyfiket och öppet sinne för ny kunskap. Och till dig som är högkänslig vill jag säga, stå på dig och hänvisa till vetenskapen. Det finns massor av intressant information och bra studier att ta del av, säger Åsa Vikman. 

Handbok för högkänsliga – omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig utkommer den
21 november. Länk till pressbilder och bokomslag finns här:

För mer information, kontakta gärna:
Magdalena Höglund, presskontakt, tel: 0733 338840 eller e-post: magdalena@highlandpr.se
 

The Book Affair är ett bokförlag som ger ut både fack- och skönlitteratur och erbjuder författare marknadens mest moderna och flexibla samarbetsavtal för alla format. Förlaget grundades 2018 av Alexandra Torstendahl och Alexandra Lidén och nischar in sig på kvalitativ utgivning och entreprenörsdrivna upphovsmän. Läs mer på www.thebookaffair.se