Orka hela milen med Tjejmilen Beats

Uppladdningen inför Sveriges största löparfest för tjejer är igång. Forskning visar att musik påverkar kvinnors löpning positivt och nu lanserar Tjejmilen och Warner Music Tjejmilen Beats 2013 – spellistor speciellt anpassade för löprundan. Spellistorna som finns på Spotify ska hjälpa Sveriges tjejer att öka tempot och orka den extra kilometern.

Forskning har visat att musikens påverkan på vår löpprestation är betydligt större för kvinnor än för män. Med musik i öronen orkade kvinnorna i ett genomfört test springa 29 minuter, jämfört med 21 minuter utan musik*. – Rätt musik kan ge den energi som behövs för att fullfölja milen och musiken är för många också en orsak till att de tycker att det är roligt att springa, säger David Fridell, pressansvarig för Tjejmilen. Listorna i Tjejmilen Beats har tagits fram i samarbete med Warner Music. Varje månad under våren och sommaren och fram till loppet presenteras nya spellistor. Listorna finns tillgängliga på Spotify genom Tjejmilen Beats och på Tjejmilens Facebooksida.

Att göra den perfekta spellistan som ger rätt puls är dock inte helt enkelt och därför innehåller Tjejmilen Beats flera listor som passar alla typer av löpare, oavsett nivå. Till sin hjälp har man också musikexperter från Warner Music som ser till att listorna fungerar så bra som möjligt.

– Ordningen är något av det viktigaste när man skapar en spellista. Den bygger upp stämning och energi och får oss att orka mer. Ett tips är att lägga ett par favoritlåtar i slutet av listan som ger energi sista kilometern då du är trött, tipsar Diego Farias, Digital Marketing Manager på Warner Music som driver spellisttjänsten Playlistme.

Tjejmilen 2013 slår nya rekord
Trots drygt tre månader kvar till start är antalet anmälda till årets Tjejmilen rekordhögt. Den 21 maj hade 23 186 tjejer redan anmält sig, vilket är 3000 fler än vid samma tidpunkt i fjol. Totalt har loppet 33 000 platser.

– Det känns jättekul att intresset för Tjejmilen och löpning i allmänhet fortsätter att öka. Är man inte redan anmäld till årets lopp är det hög tid att göra det, platserna går åt snabbt, säger David Fridell.

För mer information och kontakt med löpare för intervju, kontakta David Fridell, pressansvarig för Tjejmilen, på 070-340 48 18 eller david.fridell@marathon.se. Mer information finns också på Tjejmilens pressrum.  

Om Tjejmilen
Tjejmilen är Sveriges största sportevenemang för kvinnor. Lördag den 7 september 2013 avgörs Tjejmilen i Stockholm och i år firar Tjejmilen 30-årsjubileum. Loppets start och mål är på Gärdet och det mesta av den tio km långa banan går över Djurgården. Starten går klockan 13. Vid målgången på Gärdet finns ett presstält där media kan få hjälp under dagen. Mer information finns på www.tjejmilen.se.

*Källa: Perceptual and Motor Skills

Taggar: