Precisa de energia extra para o regresso à rotina? Saiba como as vitaminas podem ajudar
Lisboa, 02 de setembro de 2024 – Setembro traz geralmente consigo o fim das férias de verão, o regresso às aulas e às rotinas de trabalho. Depois de várias semanas de descontração e descanso, voltar a acordar com despertador e a correria do dia a dia de trabalho e estudo pode criar uma sensação de maior cansaço e falta de energia.Ter uma alimentação rica em nutrientes, beber bastante água, praticar exercício físico e ter uma rotina de sono consistente, são hábitos muito importantes para o nosso bem-estar e para regular os níveis de energia.Mas estes bons hábitos podem não ser