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    Especialistas do sono da Emma revelam a receita secreta para uma boa noite de sono

    ?      Receita secreta inclui três ingredientes principais: triptofano, serotonina e melatonina?      A Emma – The Sleep Company também revela a hora perfeita para comer antes de dormirLisboa, 31 de julho de 2023 – Com o verão em pleno auge, os nossos dias são mais longos e com mais ação do que nunca, trazendo com eles muitas oportunidades para comermos e bebermos durante o dia. No entanto, os nossos hábitos de sono podem ser perturbados pelos dias mais longos e pela refeições tardias. Para aproveitar ao máximo o verão e a excelente gastronomia da época, os especialistas em sono da Emma

    Emma revela as principais dicas para obter o melhor sono durante as férias

    E está a oferecer uma experiência de férias única: o Emma Sleep HolidayCom o início oficial do verão e a tendência crescente do turismo do sono, a Emma - The Sleep Company, realizou um estudo independente com a Appinio , que revelou que 77% dos participantes adorariam tirar férias para dormir, mas apenas 18% já o experimentaram. Entre os 3000 inquiridos, 500 eram portugueses, dos quais 99% consideram um bom sono uma componente vital das férias e 81% desfrutam de um sono melhor no campo em comparação com a cidade. Além disso, a Appinio e a Emma descobriram que

    Emma realiza sonhos com o lançamento das Emma Sleep Holidays

    ·A Emma é a primeira empresa a lançar um pacote de férias de sono ·A equipa de pesquisa da Emma revela que 77% dos portugueses sonham em tirar férias para dormir e 99% consideram um bom sono uma parte vital das férias ·O vencedor de um concurso global será escolhido para participar nas primeiras Emma Sleep Holidays este verão  Lisboa, 21 de junho de 2023 – A Emma - The Sleep Company acaba de lançar um pacote de férias específicas para dormir, a tempo do início do verão e acompanhando a tendência global do turismo do sono. Um estudo independente, realizado pela Appinio (

    4 mitos e factos sobre a relação entre o consumo de tabaco e os distúrbios do sono

    No âmbito do Dia Mundial Sem Tabaco, a Emma – The Sleep Company realizou um estudo com mais de 2000 indivíduos, que demonstrou que quem não fuma tem 20% mais de hipóteses de ter uma boa experiência de sono, em relação a quem fuma. Curiosamente, este estudo mostrou também que a qualidade de sono é igualmente afetada, sejam os inquiridos fumadores regulares ou ocasionais. Segundo Theresa Schnorbach, responsável pela equipa de Sleep Research da marca: “O sono é fundamental para a nossa saúde e performance no dia-a-dia, tendo um papel chave na melhoria das nossas vidas. Um estudo que

    Emma abre 1ª Pop-up Store no Centro Comercial Colombo

    Além dos produtos disponíveis, marca vai oferecer consultoria do sono Lisboa, 17 de maio de 2023 – A Emma - The Sleep Company irá inaugurar amanhã uma Pop-Up Store no Centro Comercial Colombo em Lisboa. Esta será a primeira experiência física da marca em Portugal, uma vez que é reconhecida especialmente pela sua presença online.  A Praça dos Navegantes, no piso 0, vai receber, entre os dias 18 e 31 de maio, o primeiro espaço físico da Emma, onde estarão disponíveis os best-sellers da marca mais premiada da Europa (colchões, camas, almofadas, roupa de cama e edredons).  Além de uma

    5 Dicas sobre como lidar com o distúrbio do trabalho por turnos

    ·Distúrbio do sono do ritmo circadiano pode levar a problemas de saúde, como diabetes e depressão, e afetar o desempenho no trabalho ·A Emma - The Sleep Company reconhece o impacto do trabalho árduo dos enfermeiros e está empenhada em ajudar a lidar com a realidade do trabalho por turnos    Lisboa, 11 de maio de 2023 – Celebra-se a 12 de maio o Dia Internacional do Enfermeiro, comemorado em todo o mundo para homenagear a contribuição de Florence Nightingale para a enfermagem moderna. A Emma – The Sleep Company quer aproveitar esta oportunidade para reconhecer os enfermeiros

    5 dicas de higiene do sono para quebrar o ciclo de ansiedade

    Lisboa, 20 de abril de 2023 – Os índices de produtividade da nossa sociedade e os modelos de felicidade por ela definidos contribuem para um aumento dos problemas neuropsicológicos nas pessoas. Estas rotinas estão a gerar níveis significativos de stress nas gerações mais velhas e mais novas, levando a que tenham problemas de saúde mental, como é o caso da ansiedade. Neste sentido, a Emma – The Sleep Company considera uma boa noite de sono um aliado. Um estudo revelou que uma noite inteira de sono pode reduzir significativamente a ansiedade, restaurando o mecanismo de controlo emocional do

    5 Dicas para superar o “jetlag” da Mudança da Hora

    Lisboa, 24 de março de 2023 - No próximo domingo, dia 26 de Março, chega oficialmente o horário de verão e nesse dia, à 1 hora da manhã, adiantamos os nossos relógios para as 2h. A ideia por detrás da mudança da hora é utilizar melhor a luz do dia disponível, particularmente durante os meses de Verão, quando os dias são mais longos. Ao prolongar a quantidade de luz do dia à noite, supõe-se que as pessoas ficam mais propensas a passar o tempo ao ar livre e a dedicar-se a atividades recreativas. No entanto, a ideia da mudança de hora também tem sido controversa, com alguns a argumentarem que

    Dormir numa cama de hotel na sua própria casa? Agora já é possível graças à Emma

    · A Cama de Hotel replica o conforto de uma noite num hotel de 5 estrelas na casa dos portugueses  · Sendo um produto único no mercado português, a Emma – The Sleep Company pretende ajudar especialmente quem tem problemas de coluna, tornando a experiência de todos os consumidores o mais confortável possível.   Lisboa, 09 de março de 2023 – Combater as dores de costas, não sentir o movimento dos parceiros e obter uma experiência de conforto única. São estas as regalias proporcionadas pela Cama de Hotel da Emma – The Sleep Company, uma inovação que procura demonstrar que até na nossa

    Dia Mundial do Sono | Mais de metade dos portugueses não acreditam que o uso do telemóvel afeta a sua experiência de sono

    Mais de metade dos portugueses não acreditam que o uso do telemóvel afeta a sua experiência de sono   · Perto de 50% dos inquiridos usa o telemóvel antes de adormecer · Mais de um quinto dos inquiridos faz scroll no telemóvel antes de se deitar, entre meia-hora a uma hora · A Emma - The Sleep Company quer provar o impacto do uso do telemóvel antes de dormir, com o desafio "Desconecta. Dorme Bem. Reconecta-te."   Lisboa, 7 de março de 2023 - Uma investigação realizada pela Emma - The Sleep Company mostra que entre 500 portugueses, mais de 50% não creem que a utilização do

    Emma celebra 2º aniversário do Hub de Lisboa

    ·       A Emma chegou a Portugal em 2017 e criou o seu próprio hub em fevereiro 2021·       Até 2024, a Emma ambiciona ter mais de 450 colaboradores em Lisboa·       Lisboa será o maior hub de talento da empresa em todo o mundo, superando FrankfurtLisboa, 27 de fevereiro de 2023-  Em fevereiro, o hub de Lisboa da Emma - The Sleep Company celebra dois anos. A empresa do sono viu em Lisboa uma oportunidade única de crescimento e hoje este escritório representa uma parte importante do sucesso internacional da empresa que atualmente já conta com mais de 250 colaboradores. A Emma adianta a

    Dormir no estádio na véspera de um jogo decisivo? Vai ser possível na final da Allianz CUP

    ·       Emma – The Sleep Company, em parceria com a Liga Portugal, quer despertar os melhores adeptos e transformou um camarote do Estádio Municipal de Leiria, Dr. Magalhães Pessoa, em Leiria, num quarto, onde duas pessoas vão poder dormir na véspera da final·       Os vencedores do desafio podem convidar mais seis pessoas para assistirem ao derradeiro jogo da competição, in loco, num espaço premium, e vão ter estágio de um dia com atividades exclusivasLisboa, 19 de janeiro de 2022 - Dormir no estádio antes de uma final, almoçar com antigos profissionais de futebol, conhecer os

    Emma lança almofada de viagem: Emma Go

    Lisboa, 23 de dezembro de 2022 - A premiada marca de descanso, Emma – The Sleep Company, acaba de lançar uma almofada de viagem, a Emma Go. Num período em que as viagens  são muitas vezes parte das celebrações de Natal e Ano Novo dos portugueses, a Emma lançou um novo produto que vai ajudar a torná-las menos cansativas, a almofada Emma Go. Seja qual for o destino nesta época festiva, a Emma Go garante uma viagem sempre confortável. Desenhada para fornecer o máximo de apoio e suporte cervical, esta almofada adapta-se a qualquer situação: no escritório, a acampar, a viajar de carro, avião ou

    Emma vai recrutar cerca de 200 novos colaboradores em Portugal até final de 2024

    • Lisboa será o maior hub de talento da empresa em todo o mundo, superando Frankfurt • Empresa do sono acentua crescimento, com receitas anuais de 595 milhões de euros até ao terceiro trimestre, um aumento de 36 % em relação ao período homólogo do ano anterior • Marca prevê uma receita total anual de mais 800 milhões de euros, em contraciclo com a indústria do sonoA Emma – The Sleep Company planeia contratar cerca de 200 novos colaboradores em Portugal, até final de 2024, o que fará de Lisboa o maior hub de talento da empresa em todo o mundo, superando Frankfurt. O anúncio foi feito

    Novo sofá-cama com colchões Emma: perfeito para relaxar e dormir

    Novo modelo permite três utilizações distintas: cama de casal, cama de solteiro e chaise-longue • Garante o mesmo conforto em modo sofá ou em função cama Lisboa, Portugal, 02 de novembro de 2022 - A Emma – The Sleep Company acaba de lançar um novo produto que irá revolucionar as salas portuguesas: um novo sofá-cama com colchões Emma, que alia ergonomia e conforto numa só peça de mobiliário, ideal para lazer ou para uma noite de sono profundo.  Graças a uma revolucionária tecnologia, a ergonomia do novo sofá-cama Emma garante o apoio da coluna e o alívio da pressão lombar e quando

    5 Regras de ouro para fazer compras na Black Friday

    No Dia Mundial da Poupança, 31 de outubro, os especialistas da Emma partilham como se pode maximizar o pico da temporada de compras, comprando o que realmente importaLisboa, Portugal, 27 de outubro de 2022 - Numa altura em que 44% dos europeus se sentem mais ansiosos devido ao atual clima económico, de acordo com um estudo realizado em setembro de 2022 pela Emma- The Sleep Company, é mais importante do que nunca estar consciente financeiramente, investindo no que dá retorno a curto, médio e longo prazo.  Para ajudar nisso, a Emma assinala o Dia Mundial da Poupança partilhando dicas sobre

    Dia Mundial da Saúde Mental: Um terço dos portugueses dorme pior devido à insegurança financeira e ao endividamento

    Dia Mundial da Saúde Mental: Um terço dos portugueses dorme pior devido à insegurança financeira e ao endividamento     · Estudo feito pela Emma – The Sleep Company revela que mais de metade dos inquiridos afirma estar mais ansioso devido ao atual contexto económico · Cerca de um terço sente-se mais deprimido · Seis em cada dez portugueses com menos de 35 anos têm o sono impactado negativamente por preocupações com saúde mental   Lisboa, Portugal, 06 de outubro de 2022 - A insegurança financeira e o endividamento estão a prejudicar o sono de um em cada três portugueses,

    Emma lança o seu primeiro colchão inteligente em Portugal

    Lisboa, Portugal, 29 de setembro de 2022 - A premiada marca de descanso, Emma – The Sleep Company, estabeleceu outro marco na história da sua inovação com o lançamento do seu primeiro colchão inteligente em Portugal: o Emma Shift. Utilizando tecnologia inovadora, o Emma Shift contém duas câmaras personalizáveis que podem ser adaptadas através de uma Válvula Inteligente, que permite ajustar a firmeza ou suavidade do colchão de acordo com as preferências individuais de cada um. A incorporação destas duas câmaras permite aos que que dormem acompanhados a possibilidade de adaptar o colchão

    Emma regista crescimento de 33% em receitas no primeiro semestre de 2022

    • Volume de negócios semestral aumentou para 386 milhões de euros (388 milhões de dólares) em comparação com 291 milhões de euros no primeiro semestre de 2021 • Regiões da Ásia-Pacífico e Américas contribuíram fortemente para o crescimento • Espera-se uma receita de pelo menos 800 milhões de euros até o final deste ano • Escritório de Bucareste será inaugurado no quarto trimestre de 2022, o sexto da empresa globalmente, para apoiar ainda mais o crescimento da empresa  Frankfurt, Alemanha, 26 de Setembro de 2022 - A Emma – The Sleep Company continua a sua impressionante história

    8 Dicas para melhorar a dieta e o sono de uma só vez

    A dieta e o sono têm uma relação simbiótica. O que comemos afeta como dormimos e como dormimos afeta o nosso peso, bem-estar e até o que preferimos comer  Lisboa, Portugal, 19 de Julho de 2022 - A dieta e o sono têm uma relação bidirecional. Isso significa que a dieta pode influenciar o sono e vice-versa. Quão bem dorme e quanto tempo dorme afetam o que come, quando come e especialmente quanto come. O nosso comportamento alimentar é controlado essencialmente por duas hormonas: a  grelina e a leptina. A grelina tenta convencê-lo de que deve comer algo estimulando a fome e a leptina diz-

    Criança: Dicas de sono para melhorar a vida dos pais

    Lisboa, 31 de maio de 2022 –  “Aproveite para dormir enquanto pode” ou “eu daria tudo por uma boa noite de sono” são expressões que já ouvimos em algum momento da nossa vida, provavelmente ditas por pais que se sentiram privados de sono. As exigências da paternidade são inegáveis, mas estendem-se a muito mais tópicos do que apenas noites sem dormir. A fórmula para combater essa inevitabilidade é focar-se mais nas soluções e menos nos problemas, tentando colocar energia no que pode fazer em vez de se deixar influenciar pelo que não controla. O (suposto) cansaço resultante da privação do sono

    Emma Getaway: Um evento de 2 dias que juntou 10 influenciadoras portuguesas para despertarem (n)o seu melhor

    Lisboa, 26 de maio de 2023 - Nos dias 23 e 24 de maio, a convite da Emma, 10 influenciadoras portuguesas estiveram presentes no Emma Getaway, no Hotel Casa Palmela, em Setúbal.No seguimento do rebranding que aconteceu no início do ano, este evento teve como objetivo celebrar a nova imagem da Emma junto de algumas das caras a quem a marca se tem associado no mundo digital, desde a sua chegada ao mercado português em 2017. Segundo Ricardo Furtado, Diretor de Marketing da Emma Portugal, “O marketing de influência é neste momento um dos canais mais relevantes da Emma, estas parcerias ajudaram

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