Omega-3-fettsyror kan ge bättre minne hos äldre personer
Åldrande är ofta förenat med nedsatt kognitiv förmåga. En studie från Lunds universitet visar att tillskott med omega-3-fettsyror i fem veckor hos äldre personer kan bidra till bättre kognitiv funktion när det gäller arbetsminne, särskilt när det gäller att minnas ord och meningar.
Få egenvårdsprodukter har så stor betydelse för oss som omega-3-fettsyrorna. Det har gjorts över niohundra kliniska studier världen över som visar på olika positiva effekter och även inom skolmedicinen ökar acceptansen. Fiskolja är också en av storsäljarna på apotek och hälsofackhandel när det gäller kosttillskott och naturläkemedel. I Norge anses fiskolja så viktigt att mödra- och barnavårdscentraler gratis delar ut det till nyblivna föräldrar att ge sina barn.
Forskning visar att redan när människofostret är 27 veckor gammalt börjar de essentiella fettsyrorna byggas in i hjärnan. Både för foster och för små barn är omega-3 och omega-6-fettsyror nödvändiga för normal tillväxt och utveckling.
Det finns mer forskning på fettsyrornas positiva effekter på yngre personer än på äldre. Men de som finns visar att även äldre som äter en kost rik på antioxidanter och omega-3-fettsyror bevarar kognitiv funktion längre än de som konsumerar mindre mängder av antioxidanter och omega-3-fettsyror.
Omega-3-tillskottet Pikasol från Axellus har använts i forskning i över 20 år och hela 20 kliniska studier har gjorts med produkten som underlag. Den första artikeln publicerades redan 1989. Nu senast publicerade svenska forskare från Lunds universitet en studie i Nutrition Journal, det är en mindre omfattande studie men som bekräftar fettsyrornas positiva effekt även på äldre personer.
Lundaforskarna testade effekten på kognition efter fem veckors användning av omega-3-fettsyror. De 38 testpersonerna var i åldrarna 50-70 år och delades upp i en testgrupp och en som fick placebokapslar. Resultatet visade att omega-3-fettsyror hade god effekt på arbetsminne, selektiv uppmärksamhet, reaktionsförmåga och koncentration.
Referenser: Nilsson A, Radeborg K, Salo I, Björck I. Effects of supplementation with n-3 polyunsaturated fatty acids on cognitive performance and cardiometabolic risk markers in healthy 51 to 72 years old subjects: a randomized controlled cross-over study
För mer information kontakta gärna
Annika Hjerpe, kommunikationsdirektör, Axellus Sverige, telefon 08- 586 150 14, annika.hjerpe@axellus.se
Jens Engström, vd, Axellus Sverige, telefon 08- 586 150 10, jens.engstrom@axellus.se
Axellus startade 2007 i Sverige och är en del av den norska Orkla-koncernen vars hälsoprofil startade redan 1854. Axellus är i dag den ledande nordiska leverantören av kosttillskott och representerar varumärken som Nutrilett, Litomove, Pikasol, Maxim och Gerimax. Missionen är att hjälpa folk att leva mer hälsosamt, detta genom våra produkter och den forskning som ligger bakom dessa. Vår devis är ”Healthy living made easier”.
Taggar:
