Mental hälsa i en digital era – Johannes Hansen om vikten av känslohantering
Digitaliseringens framfart har inneburit en rad olika förändringar i våra liv som gjort oss sämre på att hantera våra känslor. Samtidigt kan AI spela en viktig roll för vår mentala hälsa i framtiden. I Digitala influencer-podden delar Johannes Hansen, mental rådgivare och föreläsare, med sig av sina insikter om hur digitaliseringen påverkar oss – och hur vi kan ta kontroll över våra digitala vanor.[Peter Hellgren och Johannes Hansen]
– Om vi ser tillbaka på tiden då vi levde på savannen, så kollade människan ut över horisonten för att neutralisera hjärnan, och för att ta itu med jobbiga
