Hur lever man med sina känslor? Ny bok om känslor och npf
Hur ska man förstå sina känslor när de verkar helt obegripliga? Ska man verkligen lyssna på dem när de bara ställer till det för en? Vad gör man om man stressar upp sig när man ska försöka slappna av? Eller hur kommer man loss ur skam när man skäms för att man skäms?
Att förstå sig på sina känslor kan vara svårt för alla. Om du har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (npf) kan det vara ännu knepigare. Det menar socionom Nicole Wolpher som har skrivit nya boken Navigera genom stormarna – om känslor och npf.
Känslorna kan komma med enorm kraft, eller kan vara svåra att få tag på. De kan skifta i rasande takt eller tvärtom kännas svåra att bryta. Det kan vara svårt att förstå varför de sköljer över en och svårt att riktigt kunna svara på frågan ”hur mår du?”.
– Många som lever med npf som till exempel adhd, har svårigheter kring känslor. Det påverkar livskvaliteten negativt och får sällan det fokus det förtjänar, säger Nicole Wolpher, projektledare på Attention Stockholm.
I Navigera genom stormarna svarar elva forskare och kliniker som arbetar med psykologisk behandling på frågor från personer med npf i intervjuer som återberättas av författaren. Förutom det stora området känslor som belyses ur en rad aspekter så återfinns teman såsom ångest, skam, stress, mening, återhämtning och medkänsla.
– Känslor påverkar relationen till livet, sig själv och till andra. Om man dessutom har ett funktionssätt som skiljer sig från normen kan det bli ännu mer utmanande. Jag hoppas att denna bok kan inge mer förståelse, hopp, och acceptans och att den kan vägleda personer som lever med npf.
Boken ingår i Stöd i vardagen – ett Arvsfondsfinansierat projekt som drivits 2018–2021 av Attention Stockholms lokalförening, en del av Riksförbundet Attention. Syftet med projektet är att bidra till ökad självkännedom och mer meningsfulla relationer för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.
Om författaren
Nicole Wolpher är socionom med grundläggande utbildning i psykoterapi samt certifierad bildterapeut. Hon lever med adhd samt har arbetat och engagerat sig i brukarrörelsen sedan 2009 med fokus på frågor kring neuropsykiatri, självskadebeteende och antidiskriminering.
Om boken
Titel: Navigera genom stormarna – om känslor och npf
Författare: Nicole Wolpher
ISBN: 978-91-7741-197-0
Utgivning: 9 november 2021
Sidor: 256
Pris: 240 exkl. moms
Boken finns hos bokhandlare på nätet och i butik samt på www.gothiakompetens.se
Presskontakt
Pia Leufstedt
Projektledare Marknad Vård & Omsorg
pia.leufstedt@gothiakompetens.se
072-050 39 04
För en bättre dag på jobbet
Gothia Kompetens – kompetensutveckling och kunskapsförmedling för och av oss som jobbar med förskola, skola, vård och omsorg. Tillsammans utvecklar vi både verksamheter och människorna i dem. Verksamhetsnära kompetensutveckling – för en bättre dag på jobbet.
Taggar:
