VÄLKOMMEN PÅ BOKSLÄPP MED 16 WEEKS OF HELL
Onsdag 17 maj – Stockholm Waterfront Congress Centre
16 Weeks of Hell har hjälpt tusentals människor att hitta en långsiktig strategi för att ändra sina vanor, komma i sitt livs bästa form och även hålla formen över tid. Nu släpps 16 Weeks of Hell även som bok av Graphera Förlag, med texter av journalisten Mats Lilja.
I boken delar Tony Andersson, grundaren till 16 Weeks of Hell, med sig av de tankar kring daglig rörelse, träning, kost och mental inställning som är grunden för programmet. Genom Tonys partner, beteendevetaren Annabeth Hall, får vi även hjälp med de mentala
