Fira 2,6 miljoner mammor med goda vanor på Mors dag
På söndag är det Mors dag för över 2,6 miljoner mammor i Sverige. Hjärt-Lungfonden uppmanar alla som vill fira sin mamma att hoppa över chokladasken och istället ge en god vana i morsdagspresent.
Det finns över 2,6 miljoner mammor i Sverige och många av dem kommer att firas av sina nära och kära på söndag.
- Jag vill uppmana alla att ge sin mamma något som hon har nytta av under lång tid framöver. Att etablera nya goda vanor är svårt. Därför kan mamma behöva lite hjälp på traven, säger Staffan Josephson, generalsekreterare för Hjärt-Lungfonden.
Varje dag drabbas cirka 40 svenska kvinnor av hjärtinfarkt. Många av dem är mammor. Och många av dem drabbas av hjärtinfarkt i onödan. Nya vanor som inkluderar förändringar i kosten och regelbunden motion minskar risken att drabbas av hjärtinfarkt.
- Ge den ditt hjärta klappar för grunden till en god vana på Mors dag. Goda vanor kan både förändra och förlänga livet, säger Staffan Josephson.
Hjärt-Lungfonden samlar in och fördelar pengar till forskning kring hjärt-kärlsjukdomar. Ett av Hjärt-Lungfondens mål är att halvera dödstalen i akut hjärtinfarkt. Det skulle rädda livet på många mammor.
Bilaga: Fem tips på hjärtesnälla presenter till mamma.
Pressbild: www.hjart-lungfonden.se/mamma, illustratör Moa Lindqvist Bartling.
För mer information, kontakta gärna:
Ulrica Klettner, presskontakt Hjärt-Lungfonden, telefon 0708-54 42 34,
ulrica.klettner@hjart-lungfonden.se
Bilaga
Fem tips på hjärtesnälla presenter till mamma
Ett klippkort på promenader
Ge mamma ett klippkort på långpromenader tillsammans med dig. Regelbunden motion gör mamma både friskare och starkare.
En god middag
Bjud mamma på en god och nyttig middag. En middag som består av feta fiskar, nyttiga oljor, goda nötter och mycket grönsaker kan bli början till en riktigt god vana.
En flaska gott vin
Ett glas vin om dagen kan ha en skyddande effekt mot hjärtinfarkt. Men inte mer än så! En hög alkoholkonsumtion har nämligen motsatt effekt.
En skön huvudkudde
Handen på hjärtat, när var mamma riktigt utvilad senast? En bekväm huvudkudde gör sömnen skönare, motar bort stress och är långsiktigt bra för hjärtat.
En sluta röka-kurs
Att inte röka är toppen för både hjärta och lungor. Och minskar risken för hjärtinfarkt dramatiskt. Risken att drabbas av hjärtinfarkt är tre gånger högre hos mammor som röker.
Hjärt-Lungfonden driver kampanjen Rädda kvinnohjärtat, för kvinnor med hjärt-kärlsjukdom. Kampanjen äger rum i mars varje år för att samla in pengar till forskning kring kvinnors hjärtan. Den som vill stödja Rädda kvinnohjärtat kan året om ge en gåva på Hjärt‑Lungfondens pg 90 91 92-7 eller via hemsidan www.hjart-lungfonden.se
Taggar: