Var rädd om hjärtat i värmen

Många njuter av sol och värme under sommaren, men värmen kan också äventyra hälsan. Exempelvis är det fler som dör i hjärtinfarkt, stroke och hjärtsvikt när det är varmt, berättar Hjärt-Lungfonden i det senaste numret av sin tidning Forskning för hälsa.

Klimatförändringar med stigande temperaturer kan påverka hälsan negativt. En ökad sommarmedeltemperatur på fyra grader skulle enligt forskare leda till mer än 1 000 fler värmerelaterade dödsfall varje år. Alla åldersgrupper är utsatta, men dödsfallen är störst bland äldre, som bland annat har en förändrad värmereglering och vätskebalans i kroppen.

Om kroppen inte kan kompensera för salt- och vätskeförlust vid värme ökar belastningen på hjärtat. Samtidigt koncentreras blodet och bildar lättare proppar. Risken för blodpropp är högst bland de som har dåliga kärl och höga blodfetter. Överviktiga löper också större risk att avlida vid hög värme.

Det går att vänja sig vid värme, bland annat genom att dricka mer och få mer effektiva svettkörtlar. För utsatta personer är det viktigt att under värmeböljor dricka tillräckligt och sova svalt. Forskning visar att personer som är födda i varma klimat klarar värmeböljor bättre än nordbor.

Hjärt-Lungfondens tips i värmen:
– Drick mycket vatten
– Sov i ett svalt rum
– Håll dig i skuggan eller inomhus
– Bär svala kläder

Läs mer om hur hjärtat påverkas av klimatet här på Hjärt-Lungfondens hemsida.