Kroppshetsen bland unga kvinnor har nått en krisnivå

Aldrig tidigare har unga kvinnor känt en sådan press att se ut på ett visst sätt. Sociala medier, reklam och en kultur hetsar många att se ut på ett visst sätt. Det är också just utseendet många främst ger kommentarer och komplimanger om när det gäller unga tjejer. Nu är det upp till oss alla att skapa en miljö där alla kroppar får plats.

Kroppshetsen bland unga kvinnor har nått en krisnivå

Aldrig tidigare har unga kvinnor känt en sådan press att se ut på ett visst sätt. Sociala medier, reklam och en kultur hetsar många att se ut på ett visst sätt. Det är också just utseendet många främst ger kommentarer och komplimanger om när det gäller unga tjejer. Nu är det upp till oss alla att skapa en miljö där alla kroppar får plats.

En ny undersökning från Norstat, på uppdrag av Dove, visar att nio av tio tjejer mellan 16 och 29 år upplever kroppshets i dagens samhälle. Sociala medier spär på problemet:

• 4 av 10 får kommentarer eller “komplimanger” om sitt utseende minst en gång i veckan.
• 28 procent säger att dessa kommentarer sänker deras självförtroende.
• 68 procent känner att sociala medier får dem att jämföra sig med andra – mot sin vilja.

Detta är inte bara en trend – det är ett samhällsproblem med allvarliga konsekvenser för ungas psykiska hälsa. Reklam, populärkultur och sociala medier har länge skapat snäva kroppsideal som formar hur unga ser på sig själva. Resultatet blir stress, oro och sämre självkänsla – och i förlängningen ett hot mot folkhälsan.

Det är dags att vi ändrar hur vi pratar med och om unga tjejer – och slutar låta utseendet styra vårt värde. Med kampanjen #ChangetheCompliment vill Dove och Friskis&Svettis Stockholm få oss alla att dämpa kroppshetsen genom att byta ut ytliga kommentarer mot ord som stärker, inspirerar och bygger självkänsla. Dove har under en lång period arbetat med Dove Self Esteem Project som gått ut på att bygga ungas självkänsla genom forskningsbaserade utbildningsmaterial. Friskis&Svettis Stockholm har sedan många år arbetat med initiativet #nollkroppshets för att förändra träningskulturen till att handla om rörelseglädje i stället för utseende och prestation. Frisk & Fri – riksföreningen mot ätstörningar har länge bland annat arbetat med föreläsningen Uppdrag: Självkänsla för barn och unga samt utbildat tränare i hälsosamt ledarskap.

Den negativa trenden går att vända – men bara om vi agerar tillsammans. Så kan vi alla bidra till förändring:

• Gymmen måste ta större ansvar. Fler träningsaktörer behöver se sig själva i spegeln och skapa miljöer som välkomnar alla kroppar. Lyft hälsa, styrka och gemenskap – inte yta och prestation.
• Influencers – använd inflytandet rätt. Sluta sprida ohälsosamma kroppsideal. Som makthavare formar ni normer varje dag – använd ert inflytande för att visa att välmående är viktigare än perfekta vinklar.
• Visa respekt på sociala medier. Tänk efter innan du kommenterar. Byt ut utseendefixerande bedömningar mot uppmuntran och omtanke. Dina ord kan både stärka och såra.
• Ge unga verktyg för självkänsla. Du som är förälder, lärare, ledare, syskon eller en vän – börja utbilda, prata och utmana idealen. Lär unga att deras värde inte sitter i spegelbilden utan i vilka de är som människor.

Det är dags att vi tar ansvar – på riktigt. Föräldrar, vänner, tränare, influencers, följare – alla vi som finns runt unga tjejer har ett ansvar. Orden vi använder formar hur de ser på sig själva. När vi slutar kommentera kroppar och utseenden, och i stället lyfter styrka, glädje och personlighet, då börjar förändringen.

Börja i dag. Ge en icke utseendefixerad komplimang till någon du bryr dig om – och var en del av den förändring som gör skillnad. Genom att prata annorlunda kan vi bryta den norm som göder psykisk ohälsa bland unga tjejer. Låt komplimanger handla om mod, omtanke och driv – inte om midjemått eller smink.

Andreas Strömberg, ordförande Friskis&Svettis Stockholm
Mia Qwärnström, verksamhetschef Friskis&Svettis Stockholm
Rebecka Ölund, Nordic Brand Experience Lead Dove
Fredrika Sandell, generalsekreterare Frisk & Fri
Nikita Zeiloth, ordförande Frisk & Fri


Andreas Strömberg, ordförande Friskis&Svettis Stockholm

Mia Qwärnström, verksamhetschef Friskis&Svettis Stockholm

Fredrika Sandell, generalsekreterare Frisk & Fri

Nikita Zeiloth, ordförande Frisk & Fri

Rebecka Ölund, Nordic Brand Experience Lead Dove

Kontakta Josefin Engfelt, PR- & eventansvarig Friskis&Svettis Stockholm för att boka intervju.

F&S Stockholm är Sveriges största ideella idrottsförening med över 100 000 medlemmar och 2000 funktionärer. Friskis Stockholm har 25 gym i 12 kommuner som erbjuder ett stort och varierat utbud med över 70 olika träningsformer och 1400 träningspass i veckan. För mer information om F&S Stockholm: https://www.friskis.com/sv-se/stockholm/

Taggar: