Gå ner i vikt på arbetstid
Har du någon gång tänkt på att du kan använda din arbetstid till att gå ner i vikt? Faktum är att de som vill komma i form inför sommaren har mycket att vinna i kaloriförbränning redan på jobbet. Ta vara på de sista veckorna innan semestern genom att stå upp och jobba. Risken är att du får springa till affären och köpa dig ett par nya byxor efter några veckor, men den extravändan är väl mödan värd. När du ställer dig upp istället för att sitta förbränner du nämligen hundratals kalorier dagligen. En person som är van vid att sitta kan gå ner hela 10-12 kilo i vikt på ett år – på