Bli av med scenskräcken en gång för alla

Vi lever i en tid då det är avgörande att höras och synas för att överhuvudtaget räknas. Men att ensam ställa sig framför andra människor och tala brukar toppa listorna på vad vi fasar allra mest för att göra. Nu lanserar Liber boken Rampfeber – och konsten att hantera den, som presenterar en ny behandlingsmetod och tar med läsaren på en inre resa för att lösa rampfeberns mysterium.

Redan för 15 år sedan bevisade den världsledande amerikanske forskaren Antonio Damasio att kognitionsforskningens tro på att hjärnan toppstyr kroppen och känslorna är felaktig. Ändå blir vi i Sverige överösta med teorier om att rampfeber är något vi tänker oss till eller aktivt väljer och att självkänslan är en färskvara. – För att bli kvitt rampfeber ligger poängen i stället i att ta bort de trigger-punkter som sätter igång stressreaktionen. Det är som att plocka bort buggar ur ett datorsystem. Då försvinner de negativa beteende- och tankemönster som är kopplade till dem automatiskt. Tack vare det kan behandlingstiden kortas ner från år och månader till en fråga om dagar. Det besparar många mycket tid, pengar och lidande, säger författaren Christina Davisson. Rampfeber handlar inte om vare sig yrkesskicklighet, viljestyrka eller intelligens. Därför försvinner inte rampfeber automatiskt genom mer rutin och mer kunskap. Men med hjälp av den moderna mentala träning och de nya forskningsrön som presenteras i boken är det möjligt att hitta de osynliga spår som orsakar rampfeber. – Rampfeber är ett skambelagt problem som det talas alldeles för tyst om. Personer med rampfeber lider ofta av sviter efter hot, våld och kränkningar under barndomen. De är ledsna, frustrerade och trötta på att i åratal mötas av förakt och meningslösa råd. De faller mellan stolarna inom vården och slänger ut tiotusentals kronor på kurser och terapi som inte hjälper, säger Christina Davisson. Om författaren: Christina Davisson är mental tränare och röstcoach. Kontakt: christina@retorikbutiken.nu, 073-990 75 37. Fakta om boken: Titel: Rampfeber – och konsten att hantera den ISBN: 978-91-47-09001-3 Rek. internetpris: 250 kronor

Taggar: