Detta är året att bli modigare

Vi bär alla på rädslor av olika slag. De stressar och hämmar oss, och sätter sin prägel på våra relationer och vår vardag genom att påverka de beslut vi fattar. Nu lanserar Liber boken Modig, där författarna sprider ljus över våra sju vanligaste ”vardagsspöken” – som Tidsspöket, Strålkastarspöket och Katastrofspöket – och ger konkreta råd om hur vi kan frigöra oss från dem.

Med ett allt större och snabbare informationsflöde och ett allt högre tempo i samhället finns det många faktorer som kan utlösa rädslan inom oss. Risken är att vi automatiskt dras med och känner onödigt mycket stress och press i vardagen. Det blir därför allt viktigare att genomskåda rädslan, stärka den inre tryggheten och därmed också leva modigare. – Vi har tagit reda på vad människor egentligen är rädda för i vardagen, och valt ut de sju vanligaste rädslorna. Det som gör boken Modig speciell är att den ger läsaren möjlighet att möta rädslan ur tre olika perspektiv. Syftet är att långsiktigt bli fri från rädslan genom mental styrketräning, kraftgörande fördjupning och praktisk spökjägartaktik. Kombinationen tanke, känsla och handling är kraftfull och effektiv, säger författarna Carl Linderborg och Sofia Sivertsdotter. I begreppet rädsla räknar författarna också in närbesläktade känslor som oro, stress, nervositet och obeslutsamhet. Rädslan är inte bara negativ utan finns där av en anledning. Att övervinna rädslan betyder därför inte att krossa den utan att skapa en fungerande relation till den. – Vi vill förmedla kunskap om hur rädslan egentligen fungerar, praktiska förhållningssätt till den och en känsla av ”nu jäklar”, säger Carl Linderborg och Sofia Sivertsdotter. Om författarna: Carl Lindeborg är föreläsare, coach och utbildare inom personlig utveckling och ledarskap. Han har varit krönikör i Affärsvärlden och har tidigare skrivit boken Ditt briljanta jag. Sofia Sivertsdotter arbetar som coach och föreläsare och driver företaget Authentic Avenue. Hon är bland annat wellnessexpert för företagarnätverket Driftig och programledare för Sofias Bokcafé på ZenTV. Kontakt: cl@carllindeborg.com, sofia@authentic-avenue.com Fakta om boken: Titel: Modig – Konsten att övervinna sina vardagsrädslor ISBN: 978-91-7005-397-9 Rek. internetpris: 188 kronor

Taggar: