Ny bok vill göra ledare och medarbetare mer motståndskraftiga – på och utanför jobbet

Ledare möter många utmaningar under sin karriär. Från omorganisationer och uppsägningar till konflikter mellan kollegor och samarbetsproblem i teamet. För att hantera utmaningar på ett bättre sätt behöver ledare stärka sin resiliens – förmågan att hantera vardagens svårigheter, både på jobbet och privat. Kristina Bähr lyfter därför i sin nya bok Resilient ledare, utgiven av Liber, några centrala förmågor som går att träna för att lättare hantera kriser, förändringar, motgångar och andra svårigheter.

– Att stärka sin förmåga att vara resilient handlar bland annat om att lära sig undvika de vanligaste tankefällorna och medvetet söka fler perspektiv. Det handlar också om att lära sig reglera sina känslor och ta hand om sig själv. Jag vill med den här boken visa hur människor genom övning inom en handfull nyckelområden kan stärka sin motståndskraft och anpassningsförmåga. Du kan då lättare möta vardagens utmaningar, och också lättare resa sig dig igen när livet har knockat dig för en stund, säger Kristina Bähr.

Boken Resilient ledare lyfter också hur chefer eller ledare kan skapa förutsättningar för sina medarbetare att stärka sin egen resiliens. Det handlar både om att arbeta för en psykologiskt trygg kultur och sund arbetsmiljö och om hur ledare bemöter de medarbetare som behöver stöd från sin chef.

”Vårt samhälle förändras allt snabbare, och likaså många yrken och arbetsplatser. Vi behöver därför prata mer om hur vi kan lära oss hantera långvarig osäkerhet i en vardag dör vi inte vet säkert vad som är rätt, hur vi ska planera eller vad som kan komma i form av nya förutsättningar. Syftet med att träna resiliensförmågor är att ha beredskap så vi kan ta oss förbi (eller över eller runt) de tuffa situationer som garanterat kommer att komma”
– ur boken

Om författaren:

Kristina Bähr är specialist i barn- och ungdomsmedicin och driver sedan 2010 Exist Nu, där hon föreläser, utbildar yrkesverksamma och handleder chefer och ledare. Kristina har en MBA från Edinburgh Business School och driver även Hjärnpodden hjarnpodden.se sedan 2015. Aktuell med boken, Resilient ledare, utgiven av Liber.

Att alla ska lyckas med sina studier är vår ledstjärna. På Liber har vi över 140 års erfarenhet av att skapa läromedel och kompetensutveckling, vars kunskap gör skillnad för elever, studenter, ledare och medarbetare för resten av livet. Därför finns Liber – för att stötta så att alla lyckas.
Lyckas med Liber.