Ont efter Göteborgsvarvet? Det här är normalt – och det här bör du kolla upp
Det är vanligt att få ont efter ett lopp som Göteborgsvarvet, men alla besvär betyder inte samma sak. Frågan är hur man ska tolka kroppens signaler. Sofia Rydne, legitimerad fysioterapeut på SportRehab, förklarar vad som är normalt efter ett halvmaraton – och när man bör vara uppmärksam.Kroppen reagerar efter belastningEfter 21 kilometer löpning på hårt underlag utsätts kroppen för en stor belastning, oavsett träningsnivå. De första 24–72 timmarna är det vanligt med stelhet i ben och höfter, trötthet och en känsla av tunga ben. För många påverkas även vardagsrörelser som att gå i trappor