- Vetenskapliga studier har visat att ånginandningkan verka förebyggande och förkorta förkylningar och lunginfektioner.Ju bättre kondition andningsmusklerna har, desto lättare blir det att andas och klara svåra infektioner. En färsk klinisk studie på astmatiker visade att andningsmuskelstyrkan och lungornas vitalkapacitet ökade vid andningsträning. Motståndsandning med ånga lindrade även många typiska astmasymtom signifikant, exempelvis hosta, heshet, andfåddhet och slem i luftvägarna.